月子里奶水不足是常见的问题。但是由于很多人都是第一次做父母，没有经验，都错过了这关键的头两个月。月子里的妈妈除了自己要身体恢复，还要肩负照顾孩子的责任。其实月子里的奶水就是大量的水分补充！

孩子进入五个月全母乳的妈妈就要开始注意自己的饮食了，含有铁的食物可以多吃点，通过母乳补给孩子。特别是有喝茶，喝咖啡习惯的妈妈们！若孩子已经检查出来铁的缺少了，若孩子状态良好，体重增长速度正常，我建议这样的孩子在辅食中添加，如强化钙铁锌的米粉，肝脏，黑芝麻酱，青菜等等。添加一个月时间复查，若不变化需要添加铁剂进行治疗。补铁会染黑牙齿，会有大便变黑的情况。另外，...