我还没生的时候我妈就说我肯定奶少，因为她和我姥姥奶都少…我婆婆也总说我胸小到时候肯定奶少…… 刚生出来奶是不多，宝宝体重也一直下降，他们全都围着我让我加奶粉，我老公都劝我喂奶粉，我死活不同意…… 因为我相信我一直挂着宝宝喂，总能刺激出来奶的…… 后来果然奶就越来越多了！ 所以我认为只要咱们乳腺没什么毛病，肯定就没有母乳不够的妈妈… 每天吃好饭，多喝水，好好休...

👶🏻小骨头四个月零四天，学着妈妈的口型说出了妈妈！妈妈真是太激动了❣️

📚维生素D的作用是促进钙的吸收，母乳和配方奶中有足够的钙，但母乳中VD含量极低，因此母乳妈妈保证钙补充，宝宝保证补充VD，即可促进宝宝对母乳中的钙吸收。 📚维D在人体内，要通过肝脏和肾脏的代谢，转化为1,25-羟维生素D3，才能够真正对人体产生作用。所以相比起VD，直接补充D3比补充VD或者D2吸更充分 📚 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 》（WS...

📚维生素D的作用是促进钙的吸收，母乳和配方奶中有足够的钙，但母乳中VD含量极低，因此母乳妈妈保证钙补充，宝宝保证补充VD，即可促进宝宝对母乳中的钙吸收。 📚维D在人体内，要通过肝脏和肾脏的代谢，转化为1,25-羟维生素D3，才能够真正对人体产生作用。所以相比起VD，直接补充D3比补充VD或者D2吸更充分 📚 根据《中国居民膳食指南》（2016）的标准，...