宝宝最爱蓝莓，我总是洗干净，浸泡十分钟。脸皮带肉一起弄给他吃，满满花青素。

训练宝宝定时定点坐在餐椅里喂辅食的习惯，他看到熟悉的调羹和碗自然会张嘴。带好围兜基本不会吃得一塌糊涂。平时多给他小泡芙连续抓握能力。自己会往嘴巴里塞

每100克芝麻中含铁50毫克，为猪肝的2倍，蛋黄的7倍。钙564毫克，磷368毫克，蛋白质22毫克，脂肪63毫克。崔神早就说过：不要再盲目觉得蛋黄是补铁神器，蛋过早添加只是一个过敏源[擦汗]且吸收率只有3%，1岁内的宝宝蛋白质摄入过多不是好事。我朋友的女儿就是蛋白质摄入过量导致半夜总是放屁哭闹，去医院医生说就是蛋白质摄入过量，因为爷爷奶奶每给她吃四个虾仁打泥...

菜泥和荤泥可以添加在米粉里搅拌混合，蛋黄最好拌在菜泥里喂，吃了虾仁鱼泥就不要加蛋黄了，一岁以内的宝宝蛋白质也不宜摄入过多，肠子会胀气。。果泥还是单独吃比较好。便秘的宝宝吃西梅泥是最好的缓解方法，我家宝宝有两天不拉臭臭的，放屁哭，上午吃了西梅泥下午就拉了两次，第一次是硬的，第二次是软的。