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小太陽☀️

宝宝6岁6个月22天

Ta的妙招

小太陽☀️

发布于2018-03-21 宝宝宝宝还没有出生时

睡觉前先听一些舒缓的音乐,放松自己,然后放空自己,什么都不想,然后放慢呼吸深呼吸数3次,在正常呼吸数到7次,7个呼吸一个轮回,这样就可以睡着了

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