我是直接在锅里放一点点水然后加入切好的胡萝卜片 小火煮 煮熟后 直接将煮的胡萝卜水和胡萝卜一起放入辅食机中打成泥 和米粉搅拌。（我觉得这样煮的胡萝卜水也不会浪费 也都被宝宝吃了 宝宝很爱吃每次都能吃大半碗）