现在白天一整天就是呆在电脑前工作，晚上回到家不是坐着玩手机，就是躺着玩手机（当然也有可能是各种形态的吃鸡）。 一直以来不好的习惯，时间长了，让同为上班族的我，每天都感受着这个世界满满的恶意。腰疼、脖子疼、肩颈疼、背疼等问题就时不时来戳我一下，严重的话，就一直阴魂不散的缠绕着我。 前段时间不得不去找专业的Physical Therapy老师，心甘情愿的让他...