生时153斤～今66.6公斤，宝宝7.7斤，我每天大概掉个两斤，到现在还没有喝荤汤，都是吃蔬菜，早上吃面或者粥，产后当天下午就叫了催乳师开奶，教了一些知识，分享给你们～效果因人而异吧，我觉得还可以，宝宝现在奶够吃，奶水感觉一天天的在增多，红豆薏米水，吃五天，煮开15分钟，我用的小炖锅煲两个小时，因为还要喝其他的就用炖锅方便保温，喝完红豆薏米五天后吃小米淮山粥...