十个月宝宝最近晚上睡觉不踏实，一个钟头就要哭醒，然后抱起来哄哄继续睡

我家宝宝母乳喂养，可是频繁咳呛怎么办？现在一次喂奶都会被呛到两次，我也用了剪刀手喂，可是每次看他都还是吞的很吃力，最后就呛到。最近几次呛到感觉他都会短暂几秒气上不来，看的心疼又担心，各位妈妈有什么妙招吗？我该不该该用奶瓶喂？听说那样母乳会变少

家里的长辈要求我白天多带孩子出去玩，让他晚上可以睡久点。可是我看网上都说一两个月的宝宝一天要睡二十个小时。到底我该让他一直睡还是让他白天多玩呢