不能侧躺睡觉； 尽量避免被宝宝踢着； 只要有感觉硬块出现，赶紧让宝宝嘬，一定要勤嘬，不能等，不能拖； 有硬块时，忍着痛揉一揉； 乳头上有白泡的，用针挑破，如果有乳汁漏出来，恭喜你，赶紧让宝宝嘬吧