营养均衡不要太油太清，除了多给宝宝吸，最最重要的是保持愉快的心情和自信！没有什么比这两点更重要了，我亲身体验过不好的情绪没奶水！就算有也不敢给宝宝喝，通过奶水是可以直接将这种不好的情绪传递给宝宝的，奶水质量不好！PS：有位朋友还分享了一点，如果有大小胸的宝妈可以多给宝宝吸小的那边改善大小胸，生命在于运动！加油！