孕期高品质磷脂的摄入量能保证羊水的清澈健康，磷脂的含量也关系到宝宝大脑的发育，所以加强营养才是关键，食补不是那么容易见效的，必须有营养素的支持！

去医院的时候没听说过还有导乐，选择在私立医院顺产，一万块包无痛，老公可以陪产，独立产房。一胎，产前学习是必要的，趁还有点时间好好学学。

孕前55公斤，马上35周了69公斤，感觉到生也不会再长很多，最近吃的少了！

初为人母，最大的愿望就是孩子无病无灾、承福而生！