每天晚上做噩梦，自己被吓醒，有时候和人理论，有时候和人打架，有时候梦见各种人，一晚上都觉得好累，自我感觉没什么心理压力，梦境都和宝宝无关，全是一些乱七八糟的，请问有什么办法可以改善吗？

我排卵第10天，也不知道这个值对不对，正不正常。