抱睡、奶睡、哄睡……你家宝宝的睡前程序是啥样的？
睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位，对孩子更是如此。
我们经常看到家长们抱怨孩子晚上太精神，不睡觉，或者半夜醒来开始玩儿。
每天要花1-2小时哄睡？
频繁夜醒？
爱吃夜奶？
尤其是夜里亲自喂奶的母乳妈妈们，经常被“睡渣”宝宝们搞得筋疲力尽。
有的娃喜欢奶睡，妈妈就一宿一宿地保持着一个姿势，充当着“人形安抚奶嘴”，简直是“苦上加苦”哇！！！
为什么看了这么多理论知识，还是无法拯救自己宝宝的睡眠？
也许你该试试更有效的“理论结合实际”的方式，通过掌握孩子本身的规律进行调整和改善。
记录宝宝睡眠可以帮你更好的回忆宝宝一天的状态，发现那些小小的问题和改变，及时做出调整来适应他的成长。
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连续5天（11月23日-11月27日）在小园宝日常下记录宝宝睡眠和当天作息情况，
-------以下是模板------
#挑战宝宝天使睡眠 第5天#
宝宝乳名：
宝宝性别：
现在多大：
每天几点睡觉：
每天几点起床:
每天便便几次：
每天几顿辅食：
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