好神奇！做完这些宝宝的烧就退了
宝宝体内致热源刺激体温调节中枢导致产热增加、散热减少的症状即为发热。因此，减少产热和增加散热是帮宝宝退热的准则。退热药虽能控制人体体温调节中枢使产热减少，但通过物理降温增加身体散热才能实现真正的效果。
退烧一般通过四种途径实现：蒸发散热，依靠皮肤表面水分带走热量是最主要途径。呼吸散热，发热时呼吸急促加深，可助体内热量散发。排尿散热，及时补充充足水分帮助宝宝多排尿可协助散热。除此之外，排便也是散热的渠道之一。为保证这四种途径实现，要尽可能给宝宝多补充液体，并在提高室温的基础上减少穿盖帮助皮肤散热。此外，洗温水澡、温热毛巾湿敷等也是安全有效的退热方法。
通过上述各种方式帮助宝宝降温是退热的有效途径，因此爸爸妈妈不该一遇到宝宝发烧就诉诸退热药、抗生素等药物退烧方法。建议在宝宝发烧时少量多次补充液体，增加体内水分，增加排尿排便频次帮助降温。不要穿盖过多，一定不要蒙被子捂汗；温湿敷和洗温水澡退热效果较好。当宝宝体温达38.5℃的时候建议在医生的指导下采用药物治疗。
对于宝宝发烧时的降温方法你知道多少种呢？宝宝发热时你有尝试过吗？有哪些需要注意的地方？“添加妙招”介绍你的经验给大家吧。
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