孕期这些部位护理不好，生完之后有你后悔的！
偷偷告诉你，有些事儿，如果你怀孕期间没有做好的话，等你生完宝宝之后，就要不得不面对更多的困难或尴尬了，比如：
❈ 孕期的乳房护理，直接关系到你产后母乳喂养是否顺利；
❈ 孕期肚皮保养的好坏，可能会影响产后妊娠纹的消退；
❈ 孕期有没有做好私处护理，关系着你的生活质量。
话不多说，接下来呢，我们就分别说说准妈妈应该在这三方面做哪些努力。
1. 孕期的乳房护理
什么都不做的后果：
可能会阻碍生完宝宝后顺利开奶，以后母乳喂养的进行也可能会受到影响；
产后乳房下垂也与孕期没有做好乳房护理有一定的关系。
可以做些什么：
✔ 怀孕期间，绝大多数的准妈妈乳房都会出现不同程度的增大，重新购买合适的内衣很重要；
✔ 如果乳房因胀大出现痒感，可以在相对安全的孕中期适当热敷，或涂抹一些润肤霜来缓解；
✔ 每次洗完澡后，可以在乳头上涂抹一些橄榄油滋润，减少产后母乳喂养乳头出现皲裂的几率；
✔ 如果存在乳头凹陷，需要在医生的指导下进行牵拉矫正。
至于具体的操作步骤及操作时的注意事项，大家可以点击下面的链接了解：
2. 孕期腹部皮肤护理
什么都不做的后果：
虽然说妊娠纹的出现是必然，但孕期真的对肚皮一点都不管的话，妊娠纹的面积、程度只会更大、更严重。
可以做些什么：
✔ 孕期可以适当在肚皮以及其他容易“膨胀”的部位，比如大腿、乳房等地方涂抹保湿霜、橄榄油等，滋润皮肤表面，缓解皮肤因为紧绷带来的瘙痒等不适感；
✔ 适当使用托腹带，分担一部分腹部的重量，减缓皮肤受到的拉扯力。
事实上，除了上面这两点，准妈妈还需要做另外两件很重要的事儿，一件是控制体重，另外一件则是增加皮肤的弹性，具体怎么做，点击下面的链接看看吧：
3. 孕期的私处护理
什么都不做的后果：
如果顺产的话，更容易“遭遇”侧切；产后出现漏尿、松弛的问题几率更高；而且，私处清洁做不好的话，还可能会出现病菌感染的情况；
可以做些什么：
✔ 可以通过夹球训练、凯格尔训练等来增加会阴肌肉的弹性；
✔ 孕期要做好私处清洁，争取做到每天都用流动的清水从前向后清洗，预防各种感染的发生。
至于能不能按摩会阴肌肉、可不可以使用私处清洗液等，下面这几篇文章，会给你答案：
也希望通过这些知识的学习，能够帮你更加顺利地迎来和适应产后的育儿生活，当然了，如果你还有其他想要了解的有关孕产方面的知识，可以直接在下面的评论区留言，我们也会根据大家的反馈，邀请春玲医生为大家进行详细的讲解。
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