这些血糖偏高的预警信号，你知道吗？控制血糖，不吃甜食就够了？
在准妈妈怀孕24~28周的时候，会经历一次葡萄糖耐量试验，也就是大家常说的糖筛，做这项检查的目的呢，就是看准妈妈的血糖水平，是否存在妊娠期糖尿病的风险。
而有些准妈妈呢，为了顺利通过这项检测，会在检查前几天动一些小心思，比如饮食上刻意少吃一点；而检查时，也会在喝糖水之后不遵医嘱剧烈运动等等，就为了检查报告上的“正常”二字。
可是呢，准妈妈们要知道的是，不仅仅是糖筛，做任何一项产检项目，都是为了让医生准确的了解你和胎宝宝的健康情况，这样才能最大限度的保证你们的健康。
再说回糖筛，如果准妈妈因为自己的这些刻意行为，导致糖筛结果没有真实反映自己的身体状况，那带来的后果是：
准妈妈延误了及时干预控制自己血糖水平的机会，那血糖高的情况会越来越严重，长此以往，肥胖、妊娠期高血压、泌尿系统疾病、阴道炎等问题很可能会接踵而至；
而且，长期的血糖偏高，对胎儿发育来说，也有很大的危害，比如出现巨大儿、胎儿畸形，还有就是容易发生产伤等等。
所以，从这个角度上来看，准妈妈应该从怀孕开始，就要注意自己的血糖，并在了解可能引起血糖增高的原因之后，在日常生活中尽可能地回避掉这些因素，那对准妈妈血糖产生影响的因素有哪些呢？
总体上来讲，包括孕激素的分泌、不合理的饮食结构、过快增长的体重、高龄，以及一些家族病史等。这里呢，我就不一一说了，大家可以点击下面的链接，了解详细的诱发机制：
现在，知道了引起准妈妈血糖增高的原因，那接下来，准妈妈们要做的，就是行动起来，管住嘴、迈开腿，尽自己最大的努力来控制自己的血糖水平。
迈开腿，这很好理解。
而管住嘴，估计很多准妈妈都会说，“那我就少吃甜的食物就好啦”，可是，甜的食物，含糖量就高吗？这可不一定。
这就不得不提到一个概念了，那就是食物血糖生成指数，也就是我们常听说的升糖指数，英文简称GI。
升糖指数指的是不同食物在含相同量的糖类时，使血糖升高的能力。也就是说，越容易使血糖上升的食物，GI值就越高；反之呢，GI值就低。
而对准妈妈来说，更适合吃那些GI值相对低一些的食物，这对于控制血糖是很重要的。
那哪些食物的GI值比较低呢？粗粮？蔬菜？肉？那水果肯定不能吃吗？
想知道答案，点击下面的链接吧：
不过，如果你在“管住嘴、迈开腿”的同时，还是出现了反复外阴感染、羊水过多、胎儿巨大、体重增长过快等情况，还是建议准妈妈最好及早去医院做一个血糖监测，或者提前做糖筛，因为前面提到的这些症状，都是血糖偏高的预警信号。
若是检查显示，准妈妈存在血糖偏高的情况，程度较轻的话，通过饮食上的调整就可以了；但若是程度较重，或是经过饮食治疗3~5天没有改善，就需要使用胰岛素治疗了。
至于糖筛的具体流程、需要注意的事项，以及胰岛素的使用会不会对胎宝宝产生影响，这些内容，因为篇幅有限，我就不在这里过多解释了，大家同样可以点击下面的链接了解：
好了，关于准妈妈血糖的控制，想跟大家说的就这么多了。你对孕期血糖还有哪些担心呢？或者说，你现在还有哪些关于怀孕或分娩方面的困惑呢？可以直接在下面的评论区留言，我们也会根据大家的疑问，邀请春玲医生来讲解哦！
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