盆底肌如何复旧？产后漏尿如何缓解？方法戳→
前些天，小园子一个刚刚生完二胎的朋友忧心忡忡的来找我：
“生完娃，只要打个喷嚏、咳嗽两声，就会漏尿，完全憋不住，这可怎么办才好啊？”
其实即使是初次怀孕，很多家长在生产完都类似漏尿的经历。
快看看这位小伙伴匆忙找厕所的样子，你是不是也有过⬇️
我们为什么会漏尿？
大家都或多或少了解，漏尿之所以发生，是因为“盆底肌松弛”——妈妈在怀孕的时候，子宫和盆腔的脏器在持续给盆底肌肉施加压力，导致肌力下降。“卸货”之后，盆底肌还没有恢复到孕前的状态，就容易产生“漏尿”。
如果妈妈是顺产，在生产的时候，胎儿头部通过产道，也会使骨盆软组织、肌肉筋膜损伤、局部神经去神经化、膀胱颈及尿道周围组织损伤，导致盆底肌支持功能受到进一步的破坏。
那......我们该怎么办呢？
除了Amy老师在上面提到的“凯格尔运动”，盆底肌和私处的修复还可以借助医疗手段和一些先进的仪器！
明晚9:00，请锁定【王牌讲堂】，你关心的女性私密修复秘笈和养护大法，Amy通通告诉你！
记得报名收听噢～
长按识别二维码
关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识
