每天夜醒4、5次，醒了就要喝水，宝宝这是怎么了？

宝宝每天晚上要醒4、5次，醒了就要水喝，每天晚上要喝600~750ml的水，这是怎么了？

前两天，小编跟诊时，见到一位家长带着2岁左右的小男孩来看诊，原因是孩子每天晚上要喝很多水！

据家长说，近几个月来，孩子每天晚上都要醒4、5次，每次醒了都要水喝，每次大概要喝150ml左右的水。这就相当于，孩子每天晚上大约能喝600~750ml的水。家长说，就是那种比较大的水壶，孩子每天晚上能喝一壶水。

可想而知，孩子的睡眠质量特别不好，喝了水，入睡不久后，他就会被尿憋醒，而尿尿之后，他还会继续要水喝。反倒是白天，宝宝的睡眠情况非常好，上下午分别会睡一觉，睡得很踏实。

家长说，自己也尝试过给孩子戒掉夜间饮水的习惯，但不给水喝，孩子就哭闹，或者是夜醒地更加频繁。家长担心长此以往，孩子的身体健康会受到影响，于是就带孩子来看诊，寻求医生的帮助。

在向家长询问宝宝的饮食情况时，家长说，宝宝早、中、晚三餐都正常，每天上午十点和下午三点左右，他都会固定给宝宝吃点水果、酸奶等作为加餐。

为了保证宝宝每周能吃50种食物，他会变着花样给宝宝做饭，保证每顿饭有5种以上食材。

说到这，家长还拿出手机，给医生看自己做的宝宝餐。宝宝餐的摆盘造型特别精致，可以看出来，家长做得很用心。

医生查看了宝宝的生长曲线，发现近半年来，宝宝的身高和体重的曲线，从原来60%左右的水平，下降到50%左右，这说明宝宝出现了生长缓慢的情况。

为了弄清楚原因，医生再次询问宝宝每餐饭中主食和肉、菜的比例等具体情况。

家长提到，他白天会给宝宝吃一些捞面、馒头和米饭等比较“扎实”的主食。但因为担心宝宝晚上吃多了会上火、积食，他每天晚上只给宝宝喝粥，不给宝宝吃肉。

而且，全家人都喝粥养生，这个习惯保持很久了，他觉得对孩子来说挺好的。

确实，对于成人来说，晚上清淡饮食能够在一定程度上减轻胃肠负担，有利于维持身材。

但是，2、3岁的宝宝，正经历着高速生长发育的阶段，对热量的需求是比较高的，并不像成人那样，需要用低热量饮食来保持苗条的体态。

一般，我们建议孩子每餐饭的主食，应占食物总量的1/2，这样基本上能满足宝宝身体生长发育的能量需求。

而米粥可能存在“假稠”的情况，因为米粒在熬煮的过程中被泡发了，看上去显得很稠、很多，但即使宝宝吃进去一整碗，吸收到的热量也可能无法满足身体所需。

来看诊的宝宝2岁了，据家长说，比较好动，白天运动量相对较大，对能量的需求相对更高一些。

而晚饭喝粥，可能只让他吃了个“水饱”，并不能满足他夜间的能量需求，他夜里肯定会饿！

也就是说，实际上，这个宝宝是饿醒的！

家长以为宝宝是渴了，只给宝宝喝水。对宝宝来说，水只能暂时提供饱腹感，并不能解决根本问题。所以，宝宝尿尿之后，仍然要喝水。而宝宝白天睡眠情况比较好，其实，是因为他白天能吃饱。

大家想想，即使是我们这样的成人，每天晚上喝这么多水，也可能不会太舒服，何况是2岁的孩子，这对他的肾脏来说，是非常大的负担。

即使不考虑大量喝水可能引起的问题，如果宝宝长期吃不饱、睡眠不好，也可能会影响他的身体发育，特别是神经系统的发育。因为大脑发育需要大量的能量，如果不能从食物中获得足够的能量，就可能影响宝宝神经系统的发育，表现在行为上，宝宝可能出现注意力不集中，情绪烦躁、易怒等状况。长期以往，还可能会造成更严重的后果。

其实，家长可能很早就发觉宝宝大量喝水的情况了，但是，他并不明白这种情况的原因是什么，以及这会对宝宝造成怎样的影响，只是觉得这可能是宝宝成长过程中一个阶段性的现象，直到觉得实在有些严重时，才到宝宝来看医生。但我们也不能怪家长，因为他养育孩子时非常用心，只是不太清楚自己认为的好习惯，并不适合用在宝宝身上。

所以说，知道宝宝什么时候是异常的就很重要了！一般来说，如果宝宝出现异于同龄宝宝的行为或状态，并且伴随生长缓慢的情况，家长就要提高警惕，带宝宝来看医生！