关于宝宝的睡眠，你还在犯的8个错误
睡眠，对于宝宝的生长发育来说起着至关重要的作用，是每一个家长都应该关注的问题。
然而，家长不恰当的观念是会对宝宝的睡眠造成不良影响的，快来看看自己是不是一直以来都做错了！
错误1
问：如果宝宝特别难哄睡，或者睡到一半醒来就哭闹，你会怎么办？
答：抱着宝宝慢慢摇晃，直到宝宝睡着为止。❌
解释：这种做法看似有效，实际对宝宝危害极大。摇晃的动作会让宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，如果摇晃力度过大，有可能会造成脑小血管破裂，增加发生脑震荡、颅内出血的几率。
错误2
问：宝宝喜欢趴着睡怎么办？
答：趴着睡会压迫心脏，不能让宝宝趴着睡，他一趴睡我就帮他调整过来。❌
解释：首先需要明确的是，趴睡不会压迫心脏，且频繁调整宝宝的睡眠姿势，会影响宝宝的睡眠质量。此外，趴睡是很多宝宝都喜欢的睡姿，采取这种睡姿时，宝宝的睡眠质量通常较好，并且可以避免呛奶。且相比仰卧，这种姿势更能睡出一个好脸型，还能避免枕秃并训练颈部肌肉，可谓一举多得。但是对于还不会自己调整睡姿的小宝宝来说，这种睡姿确实存在被被褥捂住口鼻窒息的风险，因此这种睡姿并非不可以采用，但是家长要全程密切看护。待宝宝能够自由翻身后，这种危险性就降低了许多。
错误3
问：宝宝睡觉一定要挨着父母睡，你会怎么办？
答：担心宝宝一个人在小床上害怕，所以会让他在大床上和我们一起睡。❌
解释：妈妈担心宝宝一个人睡觉会害怕，或者为了夜间哺乳方便等，通常会选择和宝宝一起睡大床，其实这种做法十分不值得提倡。和父母同睡会让宝宝难以呼吸新鲜的空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病。另外，如果成年人睡得过熟，不小心压到宝宝或将身体挡在宝宝的口鼻前面，可能会造成窒息等严重的后果。此外，由于妈妈就在身边，吃奶变得容易，也会导致宝宝频繁醒来要求吃奶，影响夜间睡整觉，也妨碍宝宝的食欲和消化功能。
错误4
问：宝宝白天睡觉时，你会为他制造比较暗的睡眠环境吗？
答：会的，通常都会拉上遮光窗帘，而且不会开灯，想给宝宝一个相对暗些的睡眠好环境。❌
解释：这种做法十分不利于帮助宝宝形成昼夜规律。宝宝在出生前，在妈妈子宫里是没有任何光照刺激的，所以出生后，家长需要逐渐给宝宝营造白天和夜晚不同的环境。白天即使宝宝在睡觉，也不要拉上窗帘，家人活动也不需要受到任何限制。夜间，家中要保持安静，同时关闭或调暗光源。如果宝宝已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯，家长可以在白天制造噪音或增加室内光线，让宝宝白天睡不踏实，这样过了一段时间后，宝宝就可以逐渐转到夜间睡觉的习惯。
错误5
问：天气特别冷的时候，你会给宝宝开着电热毯睡觉吗？
答：会的，我家就靠电热毯让宝宝的被窝保持暖洋洋。❌
解释：从理论上讲，是没有什么不可以用的，但是也并不是非用不可，关键是要根据温度。如果真的要给孩子使用电热毯，一定要在孩子睡觉时把电热毯关掉。因为孩子本身的代谢就比较旺盛，其实是不太怕冷的，如果持续开电热毯，那么可能会使孩子感觉到燥热。第二个，一定要注意安全，如果一旦电热毯出现了问题，那么就会给孩子带来很多不安全的因素。所以我们建议，如果能够不使用，最好不要使用。如果使用的时候一定要注意安全，安全是第一位的。
错误6
问：你会让宝宝吃着奶睡觉吗？
答：宝宝吃着奶会比较容易入睡，所以会奶睡。❌
解释：让宝宝在哺乳中入睡虽然能满足他吮吸的生理需求，在一定程度上给宝宝安全感，有利于宝宝的心理发育，且母乳中有镇静的成分，能够促进宝宝睡眠，但是让宝宝含着乳头睡觉却是个不好的睡眠习惯，不仅对出牙不利，而且时间太长难以纠正，会为日后断奶增加困难，因此妈妈应尽量避免让宝宝吸着乳头睡着。如果宝宝已经养成了被奶睡的习惯，那么可以通过一些方法来纠正：慢慢地将哺乳时间提前，让宝宝自然的接受喝完该睡了，而不是喝着睡着；不要让宝宝边喝奶边玩耍，鼓励他专心吃奶；宝宝入睡前的最后一次喂奶，时间不要过长，够喝即可等。此外，还应该注意，一旦哺乳结束，就不再用乳头来安抚宝宝。
错误7
问：晚上需要给宝宝换纸尿裤吗？
答：需要的，我都定时给宝宝更换。❌
解释：首先需要明确的是，宝宝的纸尿裤应该“按需更换”，而非“按时更换”，否则会打扰到宝宝睡眠，不利于成长发育。如果宝宝夜间出现不明原因的哭闹，那么家长在安抚时可以首先考虑检查是否需要更换纸尿裤，如果有尿湿的情况，则要给宝宝更换。如果宝宝夜间睡得一直都很安稳，那么就没有必要刻意按时间更换。
错误8
问：你晚上到点了要喊醒宝宝给他喂奶吗？
答：会的，不然担心宝宝夜里吃不饱会出现低血糖。❌
解释：宝宝会不会饿，会不会营养不良是很多妈妈担心的问题，有些妈妈甚至会把育儿当成军事化管理——吃奶的时间及奶量都有明确的计划，制定后严格执行。比如妈妈计划要在夜里三点喂宝宝吃奶，那么即使宝宝并没有哭闹或是主动吃奶的意图，也会被妈妈叫醒喂奶。这样其实是没有必要的，宝宝有自己的成长规律及需求，妈妈的哺乳也要学会随机应变，甚至应该有意识地逐渐延长夜间喂奶时间间隔，培养宝宝睡整觉的习惯，宝宝睡眠期间不会因为不吃奶就出现低血糖的问题，而睡眠被打扰对健康的伤害更大。
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