春暖花开,大肚腩还在?这么做,想不瘦都难!!!
大笑、咳嗽、打喷嚏时,突然漏尿,尴尬!
阴道松弛,“凯格尔运动”也不知做对了没?困惑!
肚⼦大、屁股大,腰围跳了两个尺码,烦躁!
⼲瘪下垂的胸部,竟然⼤小不一,⽆奈!
长时间哺乳,养成了含胸驼背的体态,辛酸!
每一位新妈妈,在产后⼏乎都会遇到以上的麻烦。
它们既不是“坐月子”能解决的,
更不是简单“管住嘴、迈开腿”就能恢复和改善的......
产后当辣妈并不是“明星特权”,
你也可以!
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1. 跨学科,双专家,权威!
妇产科专辑陈春玲+运动营养师金紫亦“双专家”模式,
理论结合实践,帮你制定个性化解决方案。
春玲医生教你读懂产后身体释放的种种“信号”,
金老师从运动与营养的角度给妈妈们产后瘦身的可行建议!
2. 视频讲解,简单易学,在家就能轻松瘦!
从运动装备的挑选、运动时间的建议,
到身体各个部位的修复、塑形与强化训练,
金老师带着大家一起动起来!
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除了修复瘦身的必备知识、骨盆、盆底肌修复、瘦腰腹臀腿的方法……
我们还专!业!辟!谣!
瘦身纤体霜、暴汗服、保鲜膜瘦身大法balabala真的好使吗?
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瘦身女王金紫亦老师,两次产后累计减重超过100斤,
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