【今夜话题】怀孕后，睡眠质量还好吗？

很奇怪，按理说孕晚期应该是不好的，可是为什么我的睡眠却是前所未有的那种深度睡眠，连做梦都是深层次的梦...哪怕熬夜，早起来也不累那种...

快别提了，渣渣睡眠，简直想死。特别担心娃出生以后跟自己一样夜猫子般闹腾，那就真的完蛋了。

睡不着，一觉醒来12点左右，刚刚睡四个小时孕妇不应该天天睡不醒吗？孕17周了，这种情况都俩月了:sweat::sweat:

孕晚期了，睡眠极度差！多梦易醒的状态，一点点声音就醒了，还总是挨起夜，基本上九点过后就不再喝水了，但是还是挨起夜。还总是腰疼腿疼的。

翻身动作要慢 从怀孕中期开始，孕妇的肚子就逐渐显怀了，越来越大的孕肚会产生压迫感，孕妇经常出现身体酸疼的表现，因此不能长时间保持一个姿势睡觉，要经常翻翻身，让血液循环更好。不过，孕妇翻身的动作一定要轻柔一些，动作太大会让羊水剧烈晃动，增加胎儿脐带绕脖的风险。孕妈翻身时可以让老公帮助一下，最好准备一个多功能孕妇枕，能够支撑腰部和腹部，翻身更轻松，而且有多种组...

现在怀孕三个月，有近一个月时间晚上睡不好，一夜估计能换上百种睡姿都觉得不舒服，白天也没精神！这可怎么办呢？