宝宝消化不好？便便不正常？试试这个就对了......
每一位妈妈，一定对那段与“屎尿屁”密切打交道的日子记忆犹新，只要宝宝拉出香蕉便，那便是晴天，如果宝宝便便不好，那就得担心一整天。
不过宝宝的大便有问题，那是常有的事。今年春节刚过，我家芋头，突然上吐下泻个不停，吓得我赶紧带他去了医院，医生说是轮状病毒感染，除了开口服补液盐之外，还给开了一些益生菌。起初我还挺纳闷，宝宝是拉肚子，为什么要吃益生菌？后来回家我也自己找了一些资料，才发现，原来对于轮状病毒感染引起的腹泻，益生菌可以在这一定程度上缩短病程。
益生菌竟然这么神奇！我后来又看了很多资料，收获不少想分享给你，所以今天就来给大家分享一下关于益生菌的相关知识吧。
其实，“益生菌”这个词对于家长们来说已经不陌生了。毕竟，各种益生菌制剂、酸奶、乳酸菌饮品、乳酸菌食品的广告里，也都在宣传益生菌的好处，好像能包治百病的样子。
但又有人说，益生菌并不是万能的，广告中提到的那些益生菌的好处，是被过分夸大了。两种说法简直完全背道而驰，到底听谁的好？
既然关于益生菌各家说法不同，那我们就先来说说什么是益生菌：
联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）在2001年定义益生菌：对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌，英文叫做“Probiotics”。
更细一点：益生菌是指定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
那么，哪些益生菌可以给宝宝吃呢？
在国内，卫计委发布了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，只有七种是可被婴幼儿食用的益生菌！并且要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。
因此，如果益生菌产品中的菌株菌种不在下表内，或者根本不标明菌种的，不要买。
益生菌有什么作用呢？适用人群总结起来是：
1.剖宫产、早产儿、低体重儿、人工喂养儿，免疫力差的宝宝。
2.腹泻或便秘人群：细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都可能会造成肠道菌群失调。
3.接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。
4.肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅会有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。
5.消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。
6.乳糖不耐受者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。
7.中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。
为什么益生菌能帮到这些人群呢？咱们也来详细说一说。
1. 形成保护屏障：益生菌进入肠内后，能在肠壁上形成一道“菌膜屏障”，犹如在人体肠内构筑起“钢铁长城”，能抵御致病菌入侵。
2. 抑制致病菌对人体的侵害，益生菌在肠内大量生长繁殖，在肠腔内形成绝对优势菌种，能有效排斥有害菌，维持人体肠内微生态的平衡，增强免疫力。
3. 促进肠蠕动，益生菌败解肠道中的纤维素，软化大便，能在一定程度上缓解便秘。
说到这忍不住想给大家介绍我平时给芋头服用的益生菌品牌，那就是来自丹麦益生菌品牌Wellingo伟灵格。
查资料的时候我了解到：欧洲拥有最悠久的益生菌研究历史。
而丹麦生产的益生菌在欧美益生菌市场中影响力最大，是全球益生菌原料供应的主要国家。
咱们中国卫生部已批准的可用于中国婴幼儿食品的益生菌菌株，有1/3就来自丹麦。
而我通过进一步了解发现，Wellingo在益生菌领域是很专业的。
那么下面就给大家介绍一下关于益生菌对各个年龄段的人群可以起到的作用吧。
对于孕妇来说呢，含有植物乳杆菌和副干酪乳杆菌的组合菌种，连续服用2周内便会让准妈妈们亲身感到免疫力得到明显的提升，这是通过PROBI实验室针对受试者的临床研究得到的数据，获得了世界知识产权组织的专利认证。
（请到后文对应查看参考文献）
通过产道、皮肤、羊水、哺乳等接触，有99.8%的概率会让宝宝从母体接触到优势菌株，帮助宝宝从“0”建立健康微生物菌群，最大程度帮助他们适应新世界。
研究表明，曾经有湿疹史的妈妈们在服用益生菌后，宝宝患湿疹的机率降低40%，长期湿疹反复发作率减少15%。
适用人群：0-6个月婴儿
对于新生儿来说，有数据追踪研究141名收到肠绞痛困扰的宝宝，发现其在服用益生菌后，肠绞痛发病率降低70%！
最新研究表明，双歧杆菌是新生婴儿最初几年肠道微生物群中最常见的细菌类型之一，对儿童的发育起着重要作用。
因此服用结合鼠李糖乳杆菌和双歧杆菌，在抵御肠绞痛侵害的同时，能帮助宝宝排便，拉出黄金便便。
对于开始添加辅食的宝宝来说，吃的东西花样多了，稚嫩的肠胃不能一下适应，很容易出现消化不良等等肠胃问题。
WellingoP2阶段的超级益生菌鼠李糖6594，通过一项专门的婴幼儿临床实验实验研究了它的安全性和耐受性，实验证明摄入4周后摄入粪便中益生菌定植率达到94%，8周后达到100%。
能够有效定植在婴幼儿体内，提升其倡导菌群数量，并安全无害
而通过世界知识产权组织的专利证实，其除了能帮助缓解肠胃不适，还能预防过敏及结肠炎等炎症反应，对于多种致病菌（如会导致败血症和脑膜炎的李斯特菌、引发腹泻的大肠杆菌等）也具有显著的抗菌活性。
对于开始接触室外，能自己玩耍的宝宝来说，在对丹麦托儿所的281名儿童进行跟踪观察后发现，摄入益生菌3周内的宝宝，之后的上呼吸道感染率降低37%（请到后文查看参考文献）。
而在对742名儿童在住院期间进行观察后发现，摄入益生菌后儿童们上呼吸道感染率和胃肠道感染率分别下降了60%和57%。
益生菌要发挥功效，必须定植在肠道上。
益生菌专门针对这个特性，选取了能定植在小肠上的乳杆菌和大肠内的双歧杆菌，让整个肠道都受到益生菌的保护。
关于可食用的益生菌，国家有专门的规定。
截止到2018年10月，我国《可用于食品的菌种名单》，包括35个种或亚种。
那么这35个种或亚种和前面所列的那9个菌株有什么区别呢？前面咱们说的那9个菌株是国家规定可用于婴幼儿食品的菌种，这35个是国家规定可用于食品的种或亚种。
所以在选购益生菌的时候，家长们要仔细查看自家买的益生菌是否符合国家的各项规定，是否适合给孩子食用哦～
除了质量安全可靠，益生菌最重要的是要保证活性，所以很多益生菌需要冷链运输，低温冷藏。
特别提示：
增强孩子免疫力还是需要多方努力，不要寄全部希望于保健品上哦~
1 健康的饮食，保证足够的能量和营养。
2 适当且有规律的运动。
3 保持良好的生活习惯，有规律地作息。
参考文献
1.Berggren et al.,2011(针对孕妇）
2.Busch et al.，2013
3.PROBI实验室的数据
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