宝宝食欲不振？这些诱因待排查

造成宝宝胃口不好、食欲不振的原因很多，可能与宝宝患病或身体不适有关，也可能与喂养方式不当、活动量不足等原因有关。宝宝长期胃口不好，会导致身高体重增长缓慢或停滞、精神萎靡、四肢疲软、面容枯萎，这需要引起爸爸妈妈的重视，尽快帮助宝宝恢复胃口。如果宝宝只是偶尔出现胃口不好的现象，问题可能并不大。

当宝宝胃口不好时，爸爸妈妈首先要排除宝宝是不是有不舒服，常见的感冒、胀气、腹泻、便秘等不适都可能引起宝宝食欲不振。此外，不当的喂养方式也会造成宝宝不爱吃饭，比如宝宝吃零食甜点较多、严重偏食挑食、过早接触口味重的食物等，都会导致胃口不好。对19-20个月的宝宝来说，家长应该让宝宝养成定时进餐的习惯，该吃饭的时候就要吃饭，加餐可以选择水果或酸奶等健康食品。不要过分限制宝宝的日常活动，天气允许的话应该多带宝宝外出活动，充足的活动量也是保证食欲的关键。

给宝宝做饭时，尽量多变换做法和丰富饭菜种类，不要总是一成不变，以免引起宝宝厌食。每周尽可能吃到50种食材，不仅能够保证宝宝摄入均衡的营养，还能够有效避免因为缺乏个别营养素而造成的食欲不佳。

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