我去……原来鱼肝油和维生素AD不是一回事儿！
首先需要明确的是，鱼肝油和维生素AD制剂虽然含有相似的成分，但它们是截然不同的两样东西，严格意义上讲，维生素AD制剂是药品，而多数市售鱼肝油在中国被归属于食品类。但无论是鱼肝油还是维生素AD制剂，都不建议家长盲目给宝宝服用。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类肝脏中提取出来的油脂，其有效成分是维生素A、维生素D，有些还含有少量维生素C、维生素E和DHA等。其中维生素A和维生素D的含量和配比不稳定，且多数不符合婴幼儿的营养需求比例，若盲目服用很可能会引起营养素摄入过量的问题。而且，市售鱼肝油多归属于食品类，监管力度较之药品相差甚远，另外，海洋污染造成的重金属超标问题也是一个潜在的健康隐患。
维生素AD制剂多是高纯度的合成营养素，需严格按照国家制药标准进行生产，尤其是婴幼儿专用维生素AD补充剂，更是需要经过处方分析、药理毒理学试验、药代动力学研究、动物试验、临床试验、药品审评等诸多程序后才能上市，因此质量安全问题相对更有保障。其中的维生素A、D含量和配比需要按照药用剂量配制，也相对更符合婴幼儿的营养素需求。
需要提醒的是，无论是鱼肝油还是维生素AD制剂，家长都不应盲目给宝宝服用，即便宝宝确实存在营养素缺乏的问题，也应该在医生专业指导下按剂量服用。其实大多数情况下，充足的喂养量、良好的喂养方式，再结合生长的评估，就能够让宝宝获得充足的营养，不必再额外补充营养剂了。
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