天凉好个秋，宝宝秋日护理别疏忽

炎炎夏日终于要熬过去了，爸爸妈妈们也可以松一口气了，痱子、蚊虫、空调病，这些夏日难题终于可以告一段落，是不是育儿工作高度紧绷的神经就能松懈下来了呢？不是的，宝宝的秋日护理也不能疏忽。

【别贪凉，但也别“秋冻”】

“春捂秋冻”是人们常挂在嘴上的一句话，认为秋天来临时不要早早穿上厚重的衣服，应该适当让身体感受一下寒冷，这样有利于保持身体健康。不过，这句话在宝宝身上恐怕并不适用。宝宝的身体各项机能尚不成熟，免疫系统仍在发育中，秋天的早晚温差比较大，家长应该在早晚温度比较低的时候给宝宝适当增加衣服。在判断宝宝冷不冷时，应将手放在宝宝的后颈处感觉体温，不要靠摸宝宝的手脚来判断。

【高度警惕秋季腹泻】

秋季腹泻即轮状病毒感染，因好发于秋季，所以也叫秋季腹泻。轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，其主要感染小肠上皮细胞，从而造成细胞损伤，引起腹泻。轮状病毒每年在夏秋冬季流行，感染途径为“粪－口”途径，临床表现为急性胃肠炎，病程一般为7天，发热持续3天，呕吐2-3天，腹泻5天，严重者会出现脱水症状。2个月-3岁患者最多。所以爸爸妈妈要格外注意宝宝的饮食卫生，外出归来时应给宝宝洗净双手再吃东西。目前我国在自费疫苗计划中提供口服的轮状病毒疫苗，家长可以按需要给宝宝选择。

【感冒了不要瞎吃药】

上呼吸道感染即感冒，是秋季的常见病。感冒多是由呼吸道病毒引起，表现多以鼻塞、咳嗽、头痛、寒颤发热同时并伴有全身不适为主要症状。感冒可以分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒多由常见病毒引起，这样的感冒多是自限性的疾病，一周左右症状即可自然消失。流行性感冒症状重、病程长，家长需要在医生的指导下给宝宝进行治疗。特别需要提醒家长注意的是，宝宝患感冒时鼻塞、咳嗽、发烧是常见表现，不要擅自给宝宝服用感冒药或止咳药，体温超过38.5℃、有热性惊厥史的宝宝体温超过38℃时应口服退烧药。

【饮食+运动，一个也不能少】

给宝宝提供均衡且全面的营养是必需的，宝宝只有通过“输入”渠道获得生长发育所需的全部营养物质，才能保证在“输出”渠道打造出一个健康的体魄。对0-6月龄的宝宝来说，妈妈的乳汁是最适合的食物，任何配方奶粉都比不上母乳。对已经添加辅食的宝宝来说，家长要按照添加辅食的原则和注意事项为宝宝准备食物，不满18月龄的宝宝依然要保持奶类作为食物中主食的重要地位，不要因为添加辅食而刻意减少宝宝吃奶。大宝宝的饭菜种类应该丰富，保证宝宝每周不少于50种食物的摄入，烹制饭菜应少油少盐。此外，只要天气情况允许，就应该让宝宝积极参加室外活动，保证身体能够获得充足的锻炼，从而使宝宝能有好食欲、好睡眠。

【夏日用品需撤换】

婴儿床上铺着的小凉席可以考虑换掉了，夏天夜里睡觉盖的小单子也应该考虑换成小薄被了，虽然不能给宝宝捂热，但也不能故意冻着宝宝。会翻身之后的宝宝难免在夜里从被子里滚出来，妈妈可以选择给宝宝穿上棉质睡袋，也可以用一条长形的毛巾护住宝宝的腹部，然后再盖上被子。此外，宝宝衣物和鞋子也需要做些调整，背心和马甲都是换季时比较适宜的衣物，利于穿脱的开身衣物也是好选择。同时，如果宝宝在夏天里一直光着脚丫的话，这时也该穿上小袜子了。