锻炼宝宝跑跳能力，试试这3款亲子游戏

22月龄的宝宝已经能够一步一步地行走得很好，如果妈妈仔细观察宝宝走路的动作，可以看到宝宝的小脚和大人一样，在行走时呈现出脚跟-脚掌-脚心的规律离地动作。此外，大部分宝宝不仅走得很好，还能够小跑一段距离，也有少数宝宝甚至可以学着大人的样子跳一跳，不过还不能跳离地面。妈妈可以针对宝宝的大运动发展水平跟他玩一些适合他的亲子游戏。

手背后 

妈妈走在宝宝前面，双手背后，左手搭在右手上放在腰后，一边唱首节奏轻快的儿歌一边向前走，引导宝宝也模仿自己的模样手背后去走。宝宝的小手背后就不能通过摆动双手来掌握平衡，宝宝就会将注意力更多地放在走路这件事上，同时通过上身的动作来调整平衡，能够有效锻炼宝宝的平衡能力。

小鸭子嘎嘎 

妈妈两脚开立，双手分别放于身体两侧，压手腕、手背上翘模仿小鸭子的翅膀。当身体重心左倾时，左脚站立、头部和身体向左倾、右脚离地，反之亦然。随着儿歌的节奏一摆一摆地向前走，模仿鸭子走路的样子。宝宝做这个动作肯定达不到大人的熟练程度，只要能够单腿站立并交替前行就可以了。做这个游戏时，妈妈可以配合唱一首《门前大桥下，走过一群鸭》的儿歌，更加能够调动宝宝的积极性。

跳一跳 

虽然22月龄的宝宝还不会真正跳起来，但是并不妨碍宝宝学习一下跳的动作、感受一下跳的感觉。爸爸妈妈可以一起跟宝宝站在爬行垫上，让宝宝光着脚，这样宝宝会站得更稳、更有安全感。爸爸妈妈扮成小兔子，动作夸张、速度较慢地蹦给宝宝看，鼓励宝宝也学着自己的样子跳一跳。

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