预防龋齿，注意饮食与清洁，你做到了吗？
少数家长对宝宝发生龋齿的危害没有正确的认识，因此不重视乳牙护理工作。殊不知，宝宝的乳牙龋病不仅影响咀嚼和美观，还会对恒牙生长、吐字发音和身体发育造成健康隐患。所幸，如果护理方法得宜，龋齿是完全可以避免的。
预防龋齿最重要是做好两方面工作：一则饮食，二则清洁。要鼓励宝宝多吃蔬菜、水果等健康饮食，多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物；少吃糖果、点心、蛋糕、冰激凌等甜食，坚硬、黏性、过酸、过冷的食物也应限制摄入的量，喝果汁、牛奶后要及时漱口或刷牙。如果宝宝现在还保持夜间进食的习惯，甚至还未断夜奶，家长有必要帮他戒掉这个习惯，睡眠时口腔静止，更适合细菌作用而发生龋齿，因此不宜睡前进食。
2岁左右的宝宝还没办法自己刷干净牙，家长还是应该给他创造独立刷牙的机会，但每次之后要给宝宝做彻底的牙齿清洁。坚持每天至少早晚各刷一次牙，每次进食后饮用温开水漱口，这个年龄段的宝宝仍需要使用小头的软质牙刷，只要方法得当，清水已足够清洁牙齿，可不选用牙膏。刷牙时应使刷毛顺着牙齿的缝隙上下刷，以免伤及口腔黏膜、牙龈甚至是牙釉质。如果条件允许，建议每6-12个月进行一次口腔健康检查，以便及时发现口腔健康问题及早治疗。
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