擤鼻涕的大招速成法

有些宝宝很抵触妈妈给他清理鼻垢，也不喜欢家长用纸巾或手绢给他擦鼻涕，这种情况在宝宝学会自己擤鼻涕后会慢慢有所好转。如果加以引导和练习，很多宝宝在2岁左右时，都可以学会如何将鼻涕擤出鼻腔。有些宝宝很早就对此表现出兴趣，或能经常观察到大人这么做，那么可能会更早的掌握这项技能。

爸爸妈妈想让宝宝学会如何正确的擤鼻涕，可以让他先练习怎么用鼻孔使劲儿出气。将一根羽毛或一张薄纸片放在桌面上，鼓励宝宝闭紧嘴后努力用鼻子里的气将羽毛或纸片吹起来。当他掌握技巧后，家长再用纸巾压置在宝宝的一侧鼻翼上，使该侧鼻翼阻塞，然后手掌托着纸巾宽松地罩住另一侧鼻翼，鼓励宝宝闭嘴后用通气的那侧鼻孔喷气，将鼻涕喷出来；随后，换另一侧鼻翼。当宝宝熟练这个过程后，可以试着让他练习自己拿纸巾擤鼻涕。

如果宝宝鼻腔内多为干硬的鼻垢，家长可先在宝宝的鼻孔内滴入淡盐水，待鼻涕软化后再鼓励他擤出或由涕液自行流出鼻腔。但切记，不要让宝宝太过用力的擤鼻涕，这样反而容易让鼻涕误入中耳或鼻窦，增加感染的风险。

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