再想念NICU中的宝宝，也要学会调剂情绪
所谓NICU，是新生儿重症监护病房的英文首字母简称。NICU用以提供早产儿等高危新生儿的生命支持、生命体征监测以及疾病防治和处理等。“重症监护”四个字会给妈妈带来巨大压力的心理压力，但你的焦虑对维持宝宝健康毫无帮助，反倒可能因精神紧张妨碍泌乳，因此妈妈学会调剂情绪才是为宝宝着想的正确表现。
NICU有着严格的病房设置和消毒隔离要求，除非探视时间或有紧急情况发生，一般是拒绝非医护人员探视或与宝宝接触的。而宝宝住院期间，妈妈也正处于分娩后的恢复阶段，通常是没有办法看到宝宝的，多半是通过医护人员直接或电话告知，或者由家人转告的方式获知宝宝的相关情况，这种无法直接接触宝宝的被动环境确实更容易使妈妈心生焦虑和不知所措。
不过，需要提醒的是，妈妈的焦虑和紧张往往对事态发展没有任何帮助，相反地，妈妈过度执着于宝宝的情况，不仅会妨碍体力和精力尽快复原，还可能抑制乳汁分泌以致宝宝无母乳可吃，严重时还会影响情绪稳定从而诱发产后抑郁等严重情绪问题。
妈妈首先要理解，自己的每种情绪或行为或语言表达都是正常的，虽然未必是正确的；如果妈妈心结难解，可将自己难过的心情告知老公或家人甚至是医生，从他们那里获得安慰和建议以尽快平复心情；再者，从了解情况的人那里获取支持，比如和其他宝宝也在NICU中的家长交流来释放压力。要知道，妈妈的坚强和乐观才是对宝宝最大的支持。
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