骨盆胀痛竟然是静脉曲张惹的祸？了解如何预防

当静脉曲张发生于生殖器处时，会诱发被称为盆腔淤血综合征（PCS）的疾病，这种疾病除了会引起骨盆持续疼痛、肿胀等症状外，还会造成腹部疼痛、肿胀以及阴部肿胀和性交痛。

女性怀孕后，血容量大幅增加，对血管的压力也随之增大，而准妈妈在孕期分泌的激素本身也具有舒张血管的作用，再加上子宫不断增大会对骨盆血管造成压力，所以出现静脉曲张也不足为奇。不过，出于个体差异，准妈妈罹患静脉曲张的部位和症状会迥然不同，有些准妈妈甚至整个孕期都不会受此影响，而有些准妈妈则会感到疼痛难忍。

静脉曲张有家族遗传性，而部分盆腔淤血综合征患者也有此特性，如果你属于高发人群，则很有必要现在就开始积极考虑预防措施：

1.摄入充足的维生素C，有利于维持血管弹性；

2.避免久坐或久站，以免影响血液循环；

3.躺下时垫高下肢，睡觉或休息时采取左侧卧体位，以保证体液循环；

4.避免穿太紧的裤子和紧身衣，选择宽松的袜子和舒适的鞋；

5.预防便秘，以避免排便时太用力增加静脉压力；

6.避免提重物，以免增加静脉压力；

7.避免孕期体重增长太快太多，以免对循环系统造成额外的负担。