产后着急要塑身，束腹带啥时可以用？

产后身材恢复可算是新妈妈特别关注的话题之一，也许你从现在就已经开始制定产后的塑身计划了，畅想着恢复曼妙身材后的样子。束缚带是一个能帮助你尽快恢复身材的好帮手，并且能够防止内脏下垂、帮助恶露排出。束腹带分为顺产适用和剖宫产适用两种，准妈妈如果想提前准备，要注意根据自己决定的生产方式进行选择，而材质上也分为纱布、纯棉、化纤等多种，准妈妈购买时可以结合价格因素等进行综合考虑。

那么，束腹带究竟什么时候可以开始使用呢？对于这个问题，答案可算是众说纷纭——产后第二天、产后一周、产后一个月、产后三个月……其实，究竟何时可以开始使用束腹带主要取决于两点：一是新妈妈的生产方式，二是新妈妈的伤口愈合情况。对于顺产且无撕裂和侧切的准妈妈来说，在产后第二天就可以开始尝试使用束腹带，而实施了会阴侧切术或剖宫产的准妈妈，则要看伤口的愈合情况，以按压时没有明显的痛感为界。虽然许多适用于剖宫产的束腹带宣称可以帮助固定保护伤口，促进其愈合，但其实如果伤口仍很疼的状态下，束腹带是会加重不适感的。

另外，束腹带每日使用的时长准妈妈也要根据自身感受灵活处理，原则上是不要持续使用超过两小时，每过一段时间就解开给腰腹放松的机会，但是如果期间出现了严重的不适感，新妈妈也切勿咬牙坚持，及时解开就好，尤其注意不可戴着束腹带睡觉。

需要提醒的是，长期使用束腹带，可能会导致血脉不畅，引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等，且束缚太紧也会造成腹压增高，引起一系列妇科疾病。因此，千万不要将束腹带视作产后塑身的“神器”，它只是一个助手，真正能够帮助你恢复身材的，还是合理的饮食加适度的运动。