本周，除了胎动变得更有力且更规律，准妈妈发现最多的变化可能是身体上的不适。你此时正在承受骨盆压迫感和疼痛感的折磨，这会让你感觉怎么睡觉都不舒服。
胎儿的体重在快速增加，但准妈妈要有意识地控制体重的增长，每周增重0.5kg是比较理想的。不断增大的子宫对骨盆的压迫使原本松弛的肌肉和韧带不堪重负，疼痛感可能会成为孕晚期最大的困扰。由于腹部不断增大，使身体重心前移，准妈妈会不自觉地挺腰，脊柱腰曲的生理弧线幅度增大，所受压力自然也越来越大，再加上腹部肌肉和皮肤受牵拉，准妈妈可能会感觉到腰背、臀部、腹部和大腿部位的疼痛感。
子宫扩张压迫骨盆，不仅阻碍下肢静脉回流，从而加剧腿脚部位的肿胀、腿部静脉曲张和痉挛，还会使便秘加重；宫高的不断增大还意味着肺、胃等胸腹腔内的脏器长时间受挤压，这就是准妈妈感觉吃少量食物就有饱腹感和胸闷气短以及肋骨下缘刺痛的原因之一，准妈妈可试着少食多餐并挺直上身缓解症状。
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宝宝宝宝还没有出生时
晚上已经不能平躺，会压气！只能左右侧身，两边都会放枕头靠着上面还会舒服一点儿，觉得越来越辛苦了。为自己加油！
宝宝宝宝还没有出生时
31周+，入睡还是很快，除了睡醒早上指关节有点疼之外，整个孕期到现在没有任何不适，不知道跟喜欢暴走有没有关系。孕前期在日本连着暴走好几天，孕中期经常跟朋友逛街也是暴走，然后每天陪老公遛狗也是走走走，基本上保持每天都有运动。
宝宝宝宝还没有出生时
我也是手指关节各种痛╯﹏╰特别是早上醒来，握拳都疼，感觉所有的皮肤都紧绷着
宝宝宝宝还没有出生时
我最近胎动感觉没有以前有力了，幅度挺小的
宝宝宝宝还没有出生时
上一周开始就觉得吃的没那么多了，会有胃灼烧的感觉，现在开始真的感觉到辛苦了，晚上得实在熬不住了才会睡着，基本上就是白天睡
宝宝宝宝还没有出生时
饿又饿不得、饱又难受:persevere: 晚上基本上睡不着，都是白天才能入睡，腰酸的严重，真担心影响到宝宝:cry: 下面分享一组上周拍的孕妇照
宝宝宝宝还没有出生时
崽崽动得厉害的时候我心里慌，像晕车的感觉。一段时间不动我又担心，又赶紧拿出胎心仪听胎心。唉，当妈真不容易。
宝宝宝宝还没有出生时
从孕中期开始就提醒自己，不要挺腰，到现在为止没出现过腰疼的状况，但最近有点担心会不会驼背哈哈哈^_^ 这两天小腹下面偶有丝丝疼感，时间短，很轻微。不知道是宝宝重了压的，还是我边缘性前置胎盘的症状。32周去检查一下，希望胎盘长上来了。 这一个月走路都时间不长，一会功夫就要休息一下，休息比走的时候多。还是安全为主。 这周开始，胃的包容力比之前好太多，不知道是到了...
宝宝宝宝还没有出生时
刚才不知道宝宝是用小脚还是小拳头撑着在肚脐上边滑动几秒…
宝宝宝宝还没有出生时
带上托腹带和产前用的骨盆带，明显舒服多了，我每天工作站的时候比坐的时候多，感觉好累
宝宝宝宝还没有出生时
31周加1天了，肚子没有妊娠纹，大腿也没有，基本上孕期就长了肚子，晚上怎么舒服怎么睡，一般情况是睡左边，半夜睡醒不知不觉就是平躺了，也不管了，现在吃什么都香，没有任何的压迫感和不适，怀孕到现在喝过几箱牛奶，没吃过钙片。体重长了13斤左右:blush:，请问正常吗
宝宝宝宝还没有出生时
今天31周去做了四维彩超，宝宝发育一切正常，估重1730克，我本人体重增加了25斤！胎位也由臀位变成了头位。只是脐带绕颈一周，希望他能自己绕出来。目前没有便秘，也没耻骨痛，偶尔腰痛休息一下又好了。胎动依旧频繁，感觉力度大了些。
宝宝宝宝还没有出生时
基本上一晚上要去两三趟卫生间，不过回来可以继续睡～感觉每次左侧睡，宝宝就使劲踢，右侧睡多点～
宝宝宝宝还没有出生时
便秘 胃胀 晚上稍微吃多一点睡觉呼吸不畅 压着难受
宝宝宝宝还没有出生时
胎动。早上八九点，中午十四点，凌晨侧睡的时候，宝宝都特别活跃，这段时间的胎动也越来越有劲，有时踢踏的感觉肚皮都起来了或者歪向一侧。 睡眠。入睡挺快的，就是半夜经常醒，胎动加上鼻子不通气，半夜是觉得最辛苦的时候。空调冷了鼻子受不了，空调热了又满头满身汗。 血糖。之前糖耐时餐后一小时偏高，诊断为妊娠期糖尿病，通过饮食自行控制的还行，但是这周的监测数据明显开始高了...
