母乳喂养的宝宝无需额外补钙

母乳中的含钙量足以满足0-6月龄宝宝每日对钙的需求，而半岁后，宝宝逐步添加营养全面均衡的辅食，可以弥补母乳中钙含量的不足，因此，母乳喂养的宝宝无需额外补钙。不过，为促进骨骼对母乳或辅食中所含钙质的吸收，妈妈可在医生指导下给宝宝补充维生素D。

0-6月龄婴儿每日所需钙为210mg，7-12月龄婴儿每日所需钙为270mg；母乳初乳中含钙为250mg/升，成熟乳中含钙为200-250mg/升。因此，只要0-6月龄婴儿每日能摄取足量的母乳，完全可以满足每日对钙的需求。

同样，配方粉喂养的宝宝也无需有此担忧。婴儿配方粉能为半岁内的宝宝提供生长发育所需的全部营养，钙自然也包含其内，只要宝宝接受了足量的配方粉，也无需给宝宝额外添加钙质。

满4-6月龄后，宝宝开始添加以米粉为主的辅食，然后逐步添加其他营养丰富的辅食，那么，母乳（配方粉）无法满足的那部分营养缺失，就可以由辅食弥补。因此，家长只要能提供正常的母乳（配方粉）喂养以及辅食喂养，就无需再额外补充钙质。

需要提醒的，不要抱着“多多益善”的心态强行给宝宝补钙，如果钙的摄入超过婴儿需求，那么多余钙质会在其体内积蓄，轻则造成便秘，重则可导致结石等病症。

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