本周准妈妈要控制糖类的摄入，以免使宝宝体重过重，最终为顺利分娩增加难度。不要吃太多淀粉类的主食，因为其中的糖分含量就很高。准妈妈对自己的饮食要加以控制。在进食蛋白质时要特别注意植物性蛋白质的摄入，不可仅摄入动物性蛋白质，否则会给身体增加额外的负担。
进入孕中晚期后，由于子宫不断的增大，会慢慢顶住胃部，进而影响准妈妈的食欲和消化能力，所以少食多餐的原则可以继续保持，以减轻自己胃部的负担，每餐都可以吃到六、七分饱，只要感觉不饿就可以了。
为了给胎儿充足的营养，准妈妈也可以在每天的上午和下午给自己额外补充两餐，加餐以水果、饼干和乳制品为宜。这样就既能保证营养的充足，也不至于给自己的胃造成太大的负担而消化不良。
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宝宝宝宝还没有出生时
进入28周后，每天都觉得胃被顶着，吃一点儿就觉得饱，还不好消化，总是打嗝，吃多了反而想吐！
宝宝宝宝还没有出生时
唉，糖妈妈伤不起，都不知道该吃什么
宝宝宝宝还没有出生时
嗯，孕中期基本就不怎么吃面条米饭了，改吃紫薯什么的。吃一点就饱，想不控制体重都难。吃不进去。
宝宝宝宝还没有出生时
从怀孕前一直到今天，几乎没有吃过什么主食，25周-28周每天一小截红薯，算是主食吧！菜为主，各种绿叶菜，各种水果，各种豆制品！双胎宝宝很是健康！
宝宝宝宝还没有出生时
28周体重增加了16斤，别人说我肚子还不够大。特别爱吃甜的水果，能吃很多。吃饭有时候会吐出来。宝宝胎动频繁，今天去做检查，希望一切都好！愿我宝健康平安降生。
宝宝宝宝还没有出生时
为啥我之前25周的时候46公斤，现在快29周了才46.75，吃得下呀，两碗粥或者一碗饭，鸡肉，牛肉都吃得下，长哪去了
宝宝宝宝还没有出生时
28周就感觉胃有点不舒服，吃一点就撑，每晚睡觉的时候还有点想吐。十二月要好好计划一下饮食，既要保证营养又要控制体重。加油！:baby:
宝宝宝宝还没有出生时
我从怀孕到现在28周了一点都没长称这正常吗？
宝宝宝宝还没有出生时
怀孕前102，现在126，家长还天天吵吵多吃，多吃。没涨多少。不多。不科学的怀孕饮食真的可怕。
宝宝宝宝还没有出生时
最近每天都会吃西瓜:watermelon:，吃完再忏悔。明天开始一周只能放纵一次！！！！
宝宝宝宝还没有出生时
现在28+3，体重96到112，16斤，一直觉得是不是长得太少了，现在看大家觉得自己还好，属于正常范围～不太瘦也不太胖。
宝宝宝宝还没有出生时
少吃面米，多吃菜和肉血糖就能好点
宝宝宝宝还没有出生时
胖了11斤，每次产检医生都说我瘦，不过还好，宝宝发育都是正常的，感觉怀孕之后都没有特别想吃的时候，尤其最近天气热，肚子大了，感觉胃口更不好了，不吃也不饿。
宝宝宝宝还没有出生时
孕妇能不能吃生莲子？？
宝宝宝宝还没有出生时
妊娠血糖高～28周了，大米粥升糖最快！软烂的大米饭和精致面食也很厉害！告别甜食、高糖水果、土豆地瓜芋头、大米粥大米饭和白面馒头啦～
