辅食要在这个温度才最合适
给宝宝准备的辅食究竟应该控制在多少度？通常，宝宝食物的温度最好是在40℃以下，接近人体的体温是最好的，这样既不会给宝宝造成因为太烫难以入口的感觉，也不会因为食物的冰冷对肠胃造成刺激。但是，虽然存在这样一个理想的数值，妈妈却没有必要真的用食物温度计去测量，只要通过感觉去检测，不过冷或过热就好。
许多妈妈担心，如果给宝宝吃了温度不适宜的食物，会造成宝宝肠胃不适，引发健康问题。其实，宝宝虽然需要呵护，但同时也存在一定的调节和适应能力，完全没有妈妈想象得那么脆弱，因此偏执地追求一个绝对“适宜温度”是没有必要的，例如，作为宝宝天然食粮的母乳，也无法保证温度始终是恒定的，但是无论从营养成分还是温度上，都被公认为是最适合宝宝的。因此，妈妈实在没有必要纠结于“我的宝宝到底应该吃什么温度的食物”这个问题。
需要提醒妈妈的是，相比过热的食物，可以给宝宝尝试一些稍凉的食物，因为过热的食物可能会烫伤宝宝的口腔或是胃肠粘膜上皮。但是稍凉的食物反倒不会对宝宝的胃肠道造成严重的损伤，也许会对宝宝的胃肠道造成刺激，引起腹部不适，但是这样有利于锻炼宝宝胃肠道的适应能力。当然，像刚刚从冰箱里拿出来的这样过凉的食物是不建议给宝宝吃的。
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