What？！宝宝也会得“节后综合征”？

“节后综合征不是病，难受起来真要命”，每每假期结束后，你是否总感觉心理、生理的不适应需要很长一段时间来调节？而今随着春节长假接近尾声，假期“充值”无果的情况下，只好再次打起精神准备应付这恼人“节后综合征”，不过别只忙着照顾自己，宝宝也需要你的帮助哦，因为他也会得“节后综合征”。

说起宝宝“节后综合征”的典型症状，睡不踏实、情绪不佳、食欲不振、发烧腹泻几点最为常见。究其原因，主要是和宝宝过节期间的生活方式变化太大有关——作息时间被打乱，导致宝宝睡眠不足、抵抗力下降，容易遭受疾病侵袭；各种聚会暴饮暴食，使得宝宝饮食不规律，肠胃负担过重，变得没有食欲；走亲访友，频繁外出，让宝宝接触病菌的机会增多，患病几率随之上升；节日里几乎终日有父母相伴，而假期结束爸爸妈妈回归工作岗位，使得宝宝内心失落，情绪受到影响。如此种种，让宝宝在长假结束后，一时间难以回归正常状态。身为父母，你该怎么办？当然尽量保证节日期间宝宝的作息、饮食仍然规律，防患于未然是最好的，可若现实情况不允许或宝宝的日常生活已经被打乱，那么提前了解补救措施，以便届时“对症下药”还是十分有必要的。

宝宝睡不踏实常惊醒

当宝宝夜间哭闹时，爸爸妈妈应先观察几分钟，如果宝宝并没有太清醒，那么可以轻拍宝宝进行安抚，争取让宝宝再次自主入睡，不要宝宝一哭就抱起、唤醒，这样反而会让宝宝感觉更不舒服，也无形中增加了哄睡的时间；如果确认宝宝已经醒来，那么要及时地给予搂抱、安慰，帮助他再次入睡。不过切记不要因为宝宝夜里睡眠不踏实，就让他放弃睡小床而和家长同睡，这样反而改变了宝宝的睡眠环境，他可能很长一段时间都会拒绝小床，对养成良好的睡眠习惯不利。