上来就喂块状辅食，你也太心急了！

满6个月的宝宝可开始接受辅食了，但辅食的性状应该由泥糊状开始，逐渐变粗过渡成小块状，但改变性状的前提是咀嚼能力的提升。只有长出磨牙（槽牙）后，宝宝才具有有效的咀嚼能力，也就是说，只有长出磨牙后，宝宝才能吃较硬的固体食物。

其实，从3个多月开始，宝宝就已经有了一定的咀嚼能力，当妈妈发现宝宝的小嘴一动一动时，就说明他在练习咀嚼。但是不能因为宝宝有咀嚼的欲望，妈妈就过早地给宝宝小块的食物让他练习，这样是有害而无利的。妈妈可以在宝宝的面前做咀嚼的动作，比如咀嚼口香糖等，为宝宝示范正确的咀嚼动作到底应是怎么样的，而不必直接给刚刚开始添加辅食的宝宝吃需要咀嚼的食物。通常在宝宝8个月左右，才可以通过牙龈的咀嚼能力来吃一些易吞咽的小块或碎末状食物。

妈妈要牢记，宝宝的咀嚼能力决定了可接受的食物性状，因此，不要过早给婴儿添加块状食物，否则宝宝即使能将食物吞咽进入消化道，也无法消化吸收。

你了解辅食添加的顺序和原则了吗？给宝宝的第一口辅食会是什么呢，可以将你的心得和感悟写下来，跟大家一起聊聊哦。

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