宝宝，求你睡个好觉好嘛？妈妈真心要困！哭！了！
小编有个大闺蜜，生孩子前特别活跃，自从上半年生了儿子小琦就难得看到一回。前阵子在大闺蜜群问我孩子的睡眠问题。
说小琦从生下来睡眠就不规律，一个晚上要喂六七次奶，现在白天还要上班，这一宿宿熬下来整个人都不好了。（小编听着也感觉不好了~）
但真是一个孩子一个样，另一个闺蜜的女儿囡囡，那简直就是天使宝宝啊！
从囡囡妈坐月子开始最久就能睡7个小时，现在3个多月了能从晚上八九点一觉睡到七点多，中间就起来喂一次奶，白天睡个午觉，下午还能眯一小会儿，我真是不禁想给她打满分啊！
其实她俩都是职场妈妈，孩子也差不多大，但整个状态简直天差地别，原本心细高效的小琦妈现在过得狼狈不堪，一直大大咧咧的囡囡妈反而游刃有余。
前两天有机会见到崔医生讨论了一下，最终的结论居然是——
因为囡囡的妈妈“懒”！
今儿小编就和大家好好聊聊，怎么用“懒”来治宝宝的睡觉问题：
从小给宝宝睡自己的小床
小L平时睡觉总滚来滚去的，因为怕自己睡觉压着孩子，从囡囡出生就一直给她睡小床；而小Z为了更好的照顾小琦，一直让小琦跟自己和老公睡大床。
事实上，孩子应该与父母睡在同一房间，这样方便照顾宝宝，但最好不要睡在一张床上。为什么呢？
首先，睡在自己的小床上，孩子偶尔噩梦哼唧不容易吵醒父母，父母也就不会对每个小动作都给予应答，有助于培养宝宝自己接觉和独立入睡的习惯。
另外，小床还有个好处：在妈妈肚子里时，宝宝已经习惯了温暖被包裹的感觉。小床的围栏容易使宝宝产生安全感，宝宝也可以较快安然入睡。
通过建立昼夜分明的睡眠环境
为宝宝树立正确的“昼夜观”
聊了聊我们发现，小琦妈真是太细心太贴心了，白天一看小琦睡觉，就把窗帘都拉起来，还因为怕打扰到他，干什么都轻手轻脚的。
囡囡妈就大大咧咧的，白天虽会注意不制造过大的噪音，但还是该干啥干啥，也不担心会吵到宝宝。
其实小琦妈的细心，反而令小琦无法分清白天和晚上的差别，没有“昼、夜”的观念，自然更不知道白天晚上分别应该干什么了。
为什么宝宝不能自己分清昼夜呢？
因为宝宝在妈妈肚子里时，整天都处在黑暗状态，耳边也一直是妈妈肚子里“呼呼”的血管流动声，因此昼夜观念并不很清楚。
所以出生后如果我们用各种方式引导他，从最开始就注意把“昼、夜”的观念灌输给宝宝，就容易建立良好的睡眠习惯。
比如晚上该睡觉时，因为宝宝出生前已经习惯了黑暗的状态，所以我们要把灯尽量都关上，这时他回想起在妈妈肚子里安静的状态，自然容易入睡。
白天的时候我们保持正常活动，即使孩子睡觉了，也不用给他拉窗帘，或者成心蹑手蹑脚的。这样，我们相对嘈杂的活动就可以影响到他，让宝宝不会睡得那么深那么长。试想，宝宝白天如果睡得特别长特别好，晚上肯定睡不着了啊。
所以，我们要在潜移默化中，把昼、夜的概念和规律灌输给宝宝。
让他明白，白天是明亮的、吵闹的，应该相对少睡觉，晚上才是真正黑暗恬静的休息时间。
不要让“关心”打扰到孩子的睡眠
保护孩子睡整觉
聊天时，囡囡妈提到一点：晚上睡觉时，偶尔会听到囡囡哼哼唧唧的声音，但大多时候太困没爬起来，过了一会儿孩子又恢复安静睡得挺好，她也就接着睡过去不起来了。
小琦妈顿时不淡定了：这个大懒蛋，有这么带娃的吗？！我家小琦晚上稍微有点动静，我立刻拍他哄他，给予他关心。只是可能没掌握好诀窍，往往最开始哭的不厉害，后来越安慰越闹……
其实，孩子睡觉翻个身、偶尔做噩梦哭两声，或者出现了无意识的哼唧，大多时候都没有真的醒，如果大人这时给予应答，对着孩子又拍又哄，反而可能真的弄醒婴儿。
宝宝睡得好好的，人为干扰了他，当然会引起孩子的烦躁和哭闹，而且更是破坏了宝宝自身作息规律的保持，作父母的自己哄得辛苦，对孩子的生长发育也不利。
当然，我们也要注意，如果夜间宝宝忽然自己醒来哭闹不止，就要多加留心是不是身体不舒服或者真的饿了哦。
万万没想到，在宝宝睡眠这件事上，有点粗心有点慢的“懒妈妈”反而歪打正着，帮助孩子建立了良好的睡眠习惯。
听完小编的科普，妈妈们有没有点恍然大悟的感觉呐？
我们那么爱自己的宝宝，照顾他时一定是百分百的呵护关心。但除了爱，科学的育儿方式也同样非常重要。
善良如我，小编不仅总结了囡囡妈的经验拯救你，还要喂你吃颗安利。
崔医生在喜马拉雅FM的《崔玉涛育学园育儿指南》节目中，将要有一期针对睡眠问题进入深度讲解。
然后，你懂的……
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