你知道吗？咀嚼能力是练出来的
很多人认为，宝宝与生俱来就有咀嚼、吞咽的能力，只是随着时间的推移才会慢慢展现出来，并不需要特殊训练。其实，这样的观点是不正确的。宝宝出生后具有吸吮的本能，但是咀嚼和吞咽的能力却是后天训练获得的。咀嚼是将食物粉碎消化的第一步，也是促进消化液的分泌关键步骤，同时还能减轻胃消化的负担，如果配合适当硬度的食物的话，还可以帮助宝宝乳牙萌出。
咀嚼能力不好除了会影响进食，还有可能影响语言学习。这是由于，咀嚼过程需要舌头、口腔、牙齿、面部肌肉、口唇等配合，才能让宝宝顺利的将口腔内的食物磨碎、咬碎并吞下。在长期咀嚼的过程中，不仅锻炼了面部、口腔肌肉，还训练了舌唇等器官的灵活性，对宝宝将来训练语言能力有着至关重要的作用。咀嚼能力不佳的宝宝，通常语言学习也会受到一定程度的影响。
那么，怎样锻炼宝宝的咀嚼能力呢？
在宝宝6-7个月正式添加辅食后，家长就可以开始对宝宝进行咀嚼训练了。家长可以在给宝宝喂饭的同时，嚼一嚼口香糖，为孩子示范该如何咀嚼。当宝宝再大一些，能够自己吃饭的时候，家长可以和他一起吃饭，除了能够起到示范作用，还有助于增进宝宝的食欲。除此之外，家长还应该注意辅食的性状，要遵循“由稀到稠、由细到粗”的原则，为宝宝提供咀嚼的机会。不要认为宝宝磨牙还没有长出来，不能真正地做到咀嚼，于是就忽略训练，宝宝是要先学会咀嚼的动作，才能开始真正的咀嚼行为的。
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