孩子迷恋甜食，家长怎么办？
多数家长会限制孩子摄入过多糖果、甜食，有些家长因为担心孩子会形成对甜食的嗜好，甚至从来不让孩子接触甜食。
然而，孩子对甜味的喜爱是天生的，甜味能让他产生愉悦的情绪，即便家长不给他提供糖果或甜食，孩子同样能从富含甜味的蔬菜和水果中获得同等的体验，比如地瓜、哈密瓜、葡萄等，从而在可能的机会下，能很轻易地接受并喜欢上甜食。
同时，如果家长喜欢用甜食作为奖励孩子的道具，那么，孩子最终迷恋上甜食，也就不是什么意外的事了。
诚然，除了能提供一点能量，带给孩子愉悦的心情外，甜食对孩子来说并没有太多营养。相反，吃糖果和甜食还会增加孩子患龋齿、肥胖以及偏食挑食的几率。
可惜，即便家长对此已经产生了共识，却对怎样平和地限制孩子吃糖和甜食捉襟见肘。
如果你也正为此烦恼，那么，下面这些策略，对让孩子少吃零食可能有些帮助：
1.设定一个“糖果日”，允许孩子在当天可以吃一些喜欢的糖果、甜食，但非“糖果日”时家长一定不要妥协；
2.少购买糖果和甜食，减少孩子接触甜食的机会，那么吃甜食的次数自然会减少；
3.家长以身作则，自己不吃，才能给孩子做出良好的示范；
4.避免让孩子靠近贩卖甜食的柜台，不让孩子看到，他可能也就想不起来索要；
5.避免将甜食作为奖励孩子的礼物；
6.不要在家中储存甜食、糖果和冰淇淋等；
7.鼓励孩子喝白开水、淡味道的果汁，少喝或不喝饮料；
8.过生日或需要庆祝的时候，可用其他方式代替蛋糕，或尽量购买体积小的蛋糕；
9.培养孩子吃健康零食的好习惯。
用转移注意力的方法控制孩子吃甜食，是个屡试不爽的方法。当然，它偶尔也会失效，特别是在孩子极度渴望甜食的时候。
如果孩子偶尔失控，那么适当给他吃些甜食也未尝不可，但最好引导他将吃甜食的时间推迟到“糖果日”，这样也不算破坏规则。
记住，无论何时吃甜食，一定要在孩子吃过甜食后，立刻带他去刷牙；同时，带他适当增加些运动量。这样做，至少能减少吃甜食对孩子造成的负面影响。
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