吃饭是一家人的事，宝宝也要多参与

虽然8-9个月的宝宝已经有了吃辅食的规律，但要做到和大人一起吃饭还需要一段时间。这时的宝宝大多依旧每天两顿辅食，上午、下午各一次，进食时间还无法契合上大人一日三餐的时间，但这不妨碍让宝宝“观摩”爸爸妈妈进餐，因为宝宝此时已经可以独立坐了，也可以坐较长时间，家长完全可以让宝宝坐在餐桌边餐椅中。

一般在爸爸妈妈吃饭时宝宝已经吃饱了，这时家长可以将宝宝放进餐椅里，给宝宝一些玩具或零食，让宝宝能老实坐在餐椅中，将餐椅摆在家长身边，这样家长在吃饭时可以随时照看宝宝。大人在吃饭时可以正常地交流，不必特别在意宝宝在旁边，这有助于宝宝形成家人一起吃饭的意识，也可以初步形成餐桌礼仪的观念。

需要注意的是，家长不要在大人吃饭时随便给宝宝吃大人的食物。有些家长对宝宝看自己吃饭时“热切”的眼神难以招架，自认为宝宝“馋”成人的饭菜，就给宝宝吃一点，这是十分不可取的。宝宝会注视大人吃饭，是因为感到好奇，而不是“馋”。大人的饭菜不够软烂而且加了调味料，既不利于宝宝消化，还可能导致宝宝偏食挑食，因此切不可给宝宝尝试。

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