应对孩子在幼儿园的分离焦虑（上）

如果你的孩子已经开始了幼儿园生活，那么你很可能已经开始面对分离焦虑带来的困扰：如果孩子还有一段时间才入园，那么这种困扰马上就会来了。无论属于哪种情况，都希望今天讨论的内容能够对你有些帮助——帮助孩子度过这段比较难熬的分离焦虑期。

确保孩子在上幼儿园前，有充足的时间起床，特别是对于有“起床气”的孩子来说，如果起床后没有充分的时间让他调整情绪，那么很可能会使得他对去幼儿园更加抵制。并且，疲劳的孩子也更加粘人，而忙乱的家长情绪也更差，这种组合显然会让你们很没心情去享受温暖的拥抱和友好的聊天，早晨只剩下家长的慌乱与催促以及孩子的不情愿。因此，务必给早晨留好充足的时间。

让孩子带上一件安抚物，无论是他最喜欢的小毯子，还是最喜欢的玩偶或者小汽车，都是填补家与幼儿园之间空隙的桥梁，会让孩子有安全感。如果幼儿园不允许从家里带玩具，你可以换成孩子最喜欢的一件衣服、一条手帕，甚至一双袜子等。这些都能给孩子提供心理上的安慰。如果孩子特别依恋家长，也可以给孩子带一些爸爸妈妈的东西，比如一条丝巾，或者由家长亲手画的卡片等等。

保持愉快的情绪，别去给孩子预计困难，更不要在去幼儿园的路上告诫孩子“你是大孩子了，以后就不要哭了”。这种做法除了让孩子更想哭以外，没有任何积极的效果。你可以利用送孩子上幼儿园的时间，和他讨论一下幼儿园里的生活，说说自己最喜欢的活动，期待一下今天的早餐或午餐，这样当孩子跨进幼儿园大门的时候，他已经在一定程度上做好了心理准备。

家长不要有负罪感，如果家长内心将送孩子去幼儿园当成一件“恐怖”的事情，在内心深处有“要将孩子送去受罪，让他哭”的想法，那么这种焦虑一定能够传递给孩子，因此，不要过度担心，也不要心存歉意，如果家长对于上幼儿园这件事情都摇摆不定，那么孩子自然也不会放平心态。