怀孕就是胖的借口？是时候告诉你怎么动起来了！
最近育学园里有好多孕妈跑来问小园子，有没有孕期能做的运动啊？怀孕后，天天窝在家里或者坐在办公室，肚子没见涨呢，大腿先粗了好几圈，说好的控制体重好难啊！而且听说多运动对于顺产也有一定帮助，所以挺着大肚子也想要动起来呢！
还有许多孕妈非常有前瞻性地开始考虑产后恢复的问题。产后快速恢复体型，几乎成了每个新妈妈最迫切的心愿。难道你就甘愿生完孩子身材走样成大妈吗？真的不想跟以前一样有回头率了吗？
首先，小园子要恭喜你们成为幸福的准妈妈，其次小园子要夸夸你们，怀孕了还不忘动起来，健康意识棒棒哒！
那怀孕期间到底可不可以做运动呢？对于这个问题，一直以来准妈妈们都会分成两派，一派会认为孕期就要好好静养，运动万一伤到宝宝怎么办？另一派会认为生命就是在于运动嘛，为了控制体重，为了“好生”，一定要多多运动。在这里，小园子可以确定地告诉你们，大部分健康的孕妈妈都可以做适当的运动。
本周，王牌讲堂请来了宜和42°热瑜伽教练王湘颐老师，关于女人孕产阶段的身材管理，就让这位老司机带带你吧。
那么，到底什么样的孕妈妈可以做运动？什么是“适当的运动”？相应要避免什么“不适当的运动”？孕期饮食要注意哪些？产后如何快速恢复体型？王湘颐老师会在讲座中为你们一一解答哦。
讲座内容
孕期：
如何有效管理孕期情绪？
如何正确进行孕期运动？
孕期饮食、睡姿问题
产后恢复：
顺产和剖腹产分别如何恢复？
热瑜伽对产后恢复的作用
产后饮食对身材恢复的影响
讲师：王湘颐 宜和42°热瑜伽教练
【王牌讲堂】是一档育学园会员的专享内容，每年至少可以听36场在线讲座，涉及喂养、疾病、护理、心理、早教、孕期等各个领域，家长们可以在每场讲座后提出自己的疑问，专家会进行一对一解答。
迄今为止，【王牌讲堂】已经邀请了包括育儿男神崔玉涛在内的多位专家，为各位会员妈妈普及育儿知识、答疑解惑，10场讲座场场爆满，单场播放量最高达到26000余次。这些专家包括：
育儿专家崔玉涛
2017年的王牌讲堂，怎么能少得了“崔神”。一年12场讲座，涉及宝宝全方位的养育课程，他是你的菜吗？
心灵魔法师张怡筠
2016年王牌讲堂最受欢迎的讲师之一，今年播放量最高的一场讲座仍然出自张博士，她的情商魔法的法力到底有多大，你要来感受一下吗？
心理学家金韵蓉
畅销书作者、时尚杂志专栏作家、多家国际企业「顾客心理学」、「减压管理」、「潜能开发」以及「表达技巧」的等课程特约讲师，她对孩子们的心理了如指掌哦！
故事大王凯叔
已经习惯睡前给孩子听凯叔讲故事了？这次，我们把凯叔请到了育学园，让他“面对面”教你如何给孩子讲故事。
儿童性心理专家胡萍
越来越多的儿童性骚扰新闻被曝光，让当父母的既愤怒又惶恐，中国的性教育开始咋就这么难？怎样才能教会孩子保护自己不受侵害呢？听胡萍老师讲讲。
心理学博士付小平
如何通过与孩子的互动游戏，培养孩子良好的习惯，并给他带来自信和安全感呢？听听付博士怎么说吧。
现在加入会员，前面的那些讲座可以一键回放，神马都不会错过哟！
在未来的日子里，【王牌讲堂】还会继续召集各路大咖，除了育儿男神崔玉涛，还会有叽里呱啦创始人许可欣、亲子专家黄静洁、游戏大王李岩、眼科医生谢斌羽等，还有家长们强烈要求返场的张怡筠老师，各路专家帮你一起解答育儿困惑，攻克育儿难关。
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