这5个被忽视的坏习惯，正在悄悄地伤害孩子的眼睛

我们都知道不能让孩子过早接触电视，接触手机、平板电脑等电子设备，可是即便如此，在日常生活中，还是会有你我顾及不到的地方，或者是我们自以为为孩子提供了最安全、健康的生活条件，实际上，可能会给孩子的眼睛发育带来隐患。

今天是6月6日“爱眼日”，让我们一起来看看日常生活中这几件容易被家长忽视的用眼坏习惯。

坏习惯1：床头挂件离孩子眼睛太近

孩子出生后，为了锻炼孩子的视觉功能的发育，很多家长会在床头挂上一个小床铃，或者其他床头挂件。

实际上，如果床铃距离孩子眼睛过近，非但不会对孩子的视觉发育产生积极地促进作用，反而可能会影响孩子眼部的协调功能。

家长要知道，孩子刚出生时大多数是“远视眼”，如果你床铃放得太近，孩子就需要使劲调整眼球才能看得清楚，久而久之，孩子就很可能发展成内斜视。

所以，床铃放置的正确方式是：床铃距离孩子应该在40厘米以上，而且应该经常更换床铃的位置，避免孩子长时间只盯着一个方向，而影响其眼部肌肉及神经的协调功能。

坏习惯2：用“小夜灯”给宝宝制造安全感

小夜灯几乎成为有孩子家庭中的必备物品，一是为了方便夜间照顾孩子，二是担心孩子怕黑。事实上，这种做法很可能会增加孩子将来近视的可能性。

小孩子夜晚睡眠时，往往双眼闭合得不太好，如果长期有光线照射眼睛，势必会对孩子的视力发育产生不利影响。所以，我们并不建议孩子夜间睡觉时开夜灯。而且正常情况下，很少会有居家环境中会呈现出完全“伸手不见五指”的黑暗状态，通常都会有一定的亮度，能够让家长看到孩子的轮廓，这时候，更不必开夜灯，家长要做的，就是逐渐适应这种稍微昏暗的环境去照顾孩子，这对孩子的视力发育和夜间睡眠都有好处。

但是，如果卧室遮盖太严导致没有光线照射进来，这时则可以选择瓦数较低、光线柔和的夜灯，并且放置位置一定要低于孩子床面，否则仍旧会影响孩子的视力发育。

坏习惯3：给孩子洗澡时用浴霸取暖

即便天气比较暖和了，很多家长在给孩子洗澡时，为了避免孩子着凉感冒，还是会选择打开浴霸或者使用小太阳来保持浴室的温度。但很多家长容易忽视的是，洗澡的过程中，孩子会对光源方向很感兴趣，不自觉的盯着光源看。这种情况下，浴霸或小太阳的强光会直接照射孩子的眼睛，而强光中的蓝光则会对孩子的视力产生损害。

家长要知道，蓝光对婴幼儿眼球的伤害非常严重。这是因为正在发育中的孩子晶状体很清澈，很难抵御蓝光的危害，因此非常容易受到蓝光的“侵袭”。

如果确实浴室的温度比较低，家长可以在洗澡前，提前关紧门窗，打开浴霸或小太阳，给浴室“加温”，等浴室温度合适后，关掉浴霸或小太阳，再给孩子洗澡。

坏习惯4：给孩子拍照用“闪光灯”

很多家长都喜欢随手给宝宝拍照，希望能通过照片留下正规的回忆，有些家长会为了让照片的效果更好使用闪光灯。有些家长觉得，白天使用闪光灯，看上去没那么“闪”，错误的认为对孩子的眼睛伤害不大。

实际上，在孩子眼睛睁开的状态下，无论是白天还是夜晚，闪光灯都有可能会对眼睛造成一定程度的伤害。所以，家长无论在家给宝宝拍照，还是外出在摄影机构，都要重视这个问题，选择在自然光线或照明灯下给宝宝拍照。

如果孩子平时出现了频繁眨眼、流眼泪、眼睛发红以及其他异常的反应，家长都应该及时带孩子去医院检查。

坏习惯5：昏暗环境中读睡前故事

“睡前阅读”是很多家庭都有的亲子时光。在睡觉前，和宝宝一起读有趣的绘本故事，不但有利于宝宝的阅读教育，也是很好的亲子互动时间。但是很多家长在给孩子读睡前故事时，都会刻意关掉大灯，打开床头灯小灯，以营造比较温馨、安静的入睡氛围。容易被忽视的是，普通LED台灯中蓝光含量很高，长时间在这样的灯光下阅读，会使孩子的眼睛干涩、酸胀，甚至可能会出现其他更为严重的不良反应。

所以当家长和孩子一起阅读，需要用眼时，要选择合适的台灯。对台灯的防蓝光效果、防炫目效果、色温、照度均匀、显色指数进行综合考量。