补了什么孕期营养品？

有没有请过月嫂的宝妈？麻烦给点意见

叶酸，维生素D，DHA

叶酸，钙片，复合维生素还有牛奶，回娘家就会喝核桃黄豆豆浆！

孕前三月补充了单纯叶酸片，怀孕后第一月也是单纯叶酸片，第2-3月吃了60粒爱乐维，4月吃了黄金素，后来不爱吃浪费了。5月没补，6-7月就吃钙片和牛奶，因为不吃腿抽筋厉害。。。

啥都买了，啥都没吃没补……叶酸钙片维生素吃了都难受，现在更是一日三餐不知道该吃什么，吃什么都不舒服？

前三个月遵医嘱吃的叶酸，三个月后开始黄金素，六个月孕检缺铁性贫血医生开了补铁补血的药，基本坚持每天牛奶苹果和坚果，没有再补充其他营养品了。

5个月开始每天早上燕窝，复合维生素片和钙片也没停，平时每天都吃几种水果，目前检查宝宝体重什么都在标准范围内，不过自己胖了很多，可能都长我身上了。:joy:

核桃自从发现怀孕就没断过，爱乐维，核桃油，鳄梨油，牛奶，酸奶，燕窝，紫米粥，炖牛肉酱牛肉牛肉火锅，海苔，DHA，鳕鱼，三文鱼，还吃了一阵纳豆

备孕开始吃叶酸，孕后因为恶心感，吃叶酸的时间调整的几次，慢慢感觉好点。后来糖耐检查时候医生开了瓶钙片，有时候当天牛奶等含钙食品吃得多就不吃钙片，一般就吃一颗。其他就没有了。自我感觉还好，平时也不太挑食啥都吃，而且喜欢换着花样吃各种肉菜和水果，坚果也是家中常备。

怀孕前断断续续吃了叶酸 前三个月继续吃叶酸 还有孕酮胶囊 然后DHA 钙片（就吃了一个月、腿并不抽筋就停了）喝豆浆 加了花生 核桃 也不是每天喝 每天喝牛奶或者酸奶 酸奶多一点

燕窝，牛奶，核桃汁，猪肝，鱼汤，鸽子，鸡汤……最喜欢的还是素白菜。

看看具体解决了句KTV途径旅途 他。 ^_^^_^哦下午。 poyy tL看看和他哥哥哥哥哥哥吧z z

叶酸 铁 钙 维生素 都是按医生开的吃 平时吃得也不少 就是自己身上不长肉 我挺想趁着怀孕让自己胖点的 看来无效了 全长宝宝身上去了

叶酸，牛奶不想喝，坚果也不想吃，就吃点水果

目前只是补充了维生素，核桃吃不下去，纯牛奶也没以前爱喝，其它就正常饮食。