0～3岁《自理能力手册》！不是狠心，是“未雨绸缪”！
这么小就要培养自理能力，
“自己的事情自己做”？
什么？连1岁的孩子都不放过？
是不是太严苛了？孩子是亲生的么？
历经数月备孕、十月怀胎、一朝分娩“亲自”生的孩子，当然是真心为了孩子好！
So，WHY？
3岁前，是自理能力发展的关键时期，此时培养孩子的自理能力，对发展手眼协调能力、精细动作，养成良好行为习惯，以及性格塑造都大有裨益。
锻炼各项动作技能！
很多家长都知道，孩子1岁左右，应该有意识地训练他们的精细动作、大动作技能，以及手眼协调能力，很多育儿专家、书籍也热衷提供引导游戏，比如捏豆子、玩绕珠等等。
其实，除了刻意为孩子设计游戏，甚至花钱买专门的玩具，根据孩子的年龄及发育水平，引导他们在生活中，尝试简单的自理，比如自己拿勺子吃饭，自己穿鞋子，也是可以达到锻炼孩子相关能力的作用的。
孩子的精细动作技能发展越好，他对手指和各部位关节的运用越灵活，而他的自理能力也能随之有所增进——这几乎算得上是一个良性循环。
为了今后习惯幼儿园生活！
虽然各个幼儿园对于入园年龄的要求各不相同，也许你的孩子需要等到三岁左右才会开始幼儿园生活。
不过，入园前的准备，需要“未雨绸缪”，绝对不能快上幼儿园了，提前几个月，“临时抱佛脚”。
这些准备并不仅仅限于物品上的，还有为孩子进行心理建设，同时培养一些生活自理能力（比如自己穿脱衣服），这样才能帮助他更坦然地面对入园后生活环境、卫生习惯和作息规律的变化。
让孩子更自信！
某一天，孩子的口头禅忽然变成了“我自己来！”
他们热衷于学习大人的模样，做各种尝试。如果家长总是担心孩子会把家里弄得一团糟，或会生怕孩子做不好，从而一切包办的话，无形中就打击了孩子的积极性和自信心。
帮助孩子做他们已经会做的事情，不但是在提供对孩子成长没有任何意义的帮助，而且会起负面作用，让孩子产生依赖和惰性。
也是人之常情啊！
越自己做事，越有成就感；加上他人的赞美，自信心就越强。
家庭氛围的养成！
家庭每个成员，都应当各有分工，谁都不能当“甩手掌柜”。
闲言碎语不多讲，看图！
（你也不想自己的生活变成这样吧？）
HOW？
0～1岁 从本能入手
这一阶段的孩子，真正意义上的自理能力几乎为“零”。
他们的动手能力，一开始是出于好奇心驱使的本能。比如，当孩子能稳稳地坐在餐椅上，他们会迫不及待自己抓食物吃！
家长不要阻止孩子动手，甚至！需要创造条件，提供适合孩子咀嚼和吞咽能力的“手指食物”，允许孩子探索，练习。
这对他今后自己吃饭，将起到潜移默化的促进作用。
1～2岁 不勉强，多鼓励
• 独立吃饭
孩子1岁半以前，自己握着勺子将食物放进嘴里并不是一件容易的事。
如果孩子自己有独立吃饭的表示，家长不要加以阻拦；但是如果孩子还没有相关举动，家长也不要着急。
一般来说，孩子独立吃饭的能力要在4岁左右才能接近成人。
• 穿脱衣服
孩子会从通过伸展四肢来配合家长给自己穿脱衣服开始，逐渐学习自己操作的动作。
在教导孩子自己穿衣服、穿袜子之前，家长可以先教导孩子学习自己脱衣服、脱袜子，脱比穿要容易很多。
孩子会在18～24月龄左右能独立脱下一件衣服。
1～2岁的孩子，动作能力弱，协调性差，做事情慢吞吞的，对语言的理解能力也比较弱，家长一定要付诸耐心，千万不能因为心急而替孩子代办，剥夺孩子学习的机会。
2～3岁 顺应发展，养成习惯
2岁以后的孩子，自我意识更强，也很容易受到周围人或事（其他小朋友、卡通形象、绘本故事）的影响。
家长不妨利用这一特质，鼓励孩子做能力范围以内的事，慢慢养成“自己的事情自己做”的习惯。
举例来说，这一年龄段的孩子，可以独立或半独立完成：
• 自己拿勺、叉或筷子吃饭；
• 收拾绘本、玩具；
• 脱鞋、穿衣、拉拉链；
• 脏衣服放到洗衣筐里，纸尿裤扔到垃圾桶；
• 洗澡时，自己拿浴球抹肥皂或沐浴露；
• 自己刷牙或漱口（当然，还需要家长帮忙补刷干净）……
WHAT？
“WHAT？”并不是一句反问或惊叹！而是指家长在培养孩子自理能力过程中，应该掌握什么方法，秉持什么心态。
花时间教他
针对不同年龄段的孩子，家长可以为他布置不同的任务。
也许一开始，孩子有强烈的愿望“自己做”，但是，如果他们无法独立完成，“教”他学会完成任务的方法和步骤很重要——否则，孩子因为能力有限，频繁受挫，也是会打击积极性的。
家长可以把任务分解或降低难度，并在过程中给他一些指导和帮助。
比如，让孩子把玩具收到柜子里，那么，玩具柜就需要放置在孩子触手可及的低矮处；让孩子把餐椅桌子擦干净，就得为孩子准备干湿合适的抹布。
该出手时再出手
不要替孩子“包办”他们已经会做的事情！
让孩子自己倒麦片、穿鞋、拉拉链（如果他不会自己拉，家长可以帮他把拉链头拉上，剩下的由孩子自己完成）……
也许有的事情，对孩子来说确实没有“挑战过”，不妨让他自己先尝试，如果孩子为难地说“我不会”，家长再引导、演示、讲解，而不是直接代替他去解决。
赞美他的尝试
尽管孩子有时表现并不完美，家长还是应该肯定孩子的尝试和付出——哪怕是再小的事情，比如自己拿勺子喝到了一口汤，自己穿好了袜子，自己倒水喝。
在鼓励和表扬时，尽量关注过程而非结果，让孩子知道你对他努力的肯定，对于孩子做得不太完美的地方，可以婉转提出完善的建议。
比如，孩子自己倒水喝，地板上洒了不少水。
家长千万不能指责孩子，“跟你说了多少遍了！不要把水洒到地上！”这会让孩子为了免于责骂，不再轻易做出尝试。
不妨这样跟孩子说，“宝贝，你真棒！会自己倒水喝了！地上洒的这些水，我们一起拿抹布把它擦干净，不然大家会摔倒的，好吗？”
不必追求完美
对于一切正在学习过程中的孩子来说，犯错误，做得不完美，简直太正常了！
家长千万不要期望值过高。
如果孩子失败了，不妨将它看作是锻炼孩子受挫能力的好机会，千万不要让孩子害怕失败或不完美，应该让他意识到，“这很正常”，比失败更重要的，是掌握面对失败的心态，寻找成功的方法。
也有的时候，孩子并不理会家长布置的任务，家长会觉得“权威受到了挑战”——孩子就是不愿意自己收拾绘本，很恼火啊！怎么办呢？
• 平时多让孩子看到榜样的力量，无论是来自动画片，还是孩子倾慕的邻家“小姐姐”；
• 家长自己要养成井井有条的生活习惯，孩子自然有样学样；
• 适当引入激励机制，比如，“收拾好绘本，我们就出去荡秋千”；
• 静待花开，别着急！Rome is not built in a day!
本文部分内容参考：parents.com，《父母必读》2017.03
长按识别二维码
关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识
