想要断奶，先断了这个习惯再说

妈妈在给宝宝断奶的过程中，最头疼的就是哄宝宝入睡的问题，因为大部分宝宝有睡前吃奶的习惯，如果妈妈不给宝宝吃奶的话，那么宝宝就不停地闹下去。因此，对于有睡前吃奶习惯的宝宝来说，如果妈妈想要给宝宝断奶，那么首先要纠正的就是宝宝睡前吃奶的习惯，然后才可以逐步给宝宝进行断奶。家长可以从以下几点着手：

建立新的习惯

建立新的习惯来取代旧的习惯是很好的办法。家长可以把睡前吃奶这一环节改成睡前吃点小零食或是喝点果汁，虽然不建议宝宝吃太多零食，但是短时间少量地给是没有问题的，在宝宝改变了睡前吃奶的习惯之后，再逐渐减少睡前零食的习惯。

增加睡前新项目

很多宝宝都是一吃完奶就直接入睡了，家长可以给宝宝增加一些新的项目，比如吃完奶后给宝宝讲讲故事、说说话、轻轻地唱歌等。然后逐渐减少吃奶的时间，但是不要缩减新增项目的时间，最后就可以靠给宝宝讲故事、唱歌等方式使宝宝入睡了。

给宝宝改变睡前一定要吃奶的习惯，不仅是为了断奶做准备，同时因为宝宝睡前吃奶的话会对乳牙造成伤害。至于断奶的时间，家长可以根据宝宝的情况和自身情况作出决定。

一般来讲，1岁到1岁半是个过渡期，奶和辅食的比例比较接近，但是家长可以逐渐引导宝宝多吃辅食；1岁半以后，基本实现以饭为主、以奶为辅的饮食结构。

此外妈妈应知道，延长母乳的喂养时间还有利于发展良好的母子关系。

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