当辣妈不是明星的特权，你也可以！
说起“辣妈”这个词，很多准妈妈都会满眼闪着希望的光，对未来怀着美好的憧憬，老想着“等我卸了货，分分钟瘦回从前，吃好吃的、穿好看衣服、去XX旅游、追剧、烘焙、做美容……”，每天恨不得有一万种想法；而对于已经卸了货的新手妈妈们，辣妈梦早已被日复一日上称后看到的那个恒定的数值浇灭，听到这俩字就觉得扎心。
不管是孕期，还是产后，好多人一说起体重，就是一把辛酸泪：：
•别人的孕期都是在类似“——多吃点吧，你看你瘦的，孩子和你都需要营养”“——哎呀，别劝了，我实在吃不下”这种对话中度过的，而我……每次产检时大夫都会语重心长地说：“少吃点吧，姑娘，肉都长你身上了！”
•别人家宝宝的满月宴上，都会得到亲朋好友或真心或谄媚的称赞：“你身材恢复得真好哎！像没生过孩子一样！”而我……的亲朋好友只会说：“啧啧啧，生完孩子还真是胖了不少呢！哦不，这都是水肿，别急着减肥啊，孩子的‘口粮’最重要！”
•别人重回职场那天都踩着细高跟、画着精致的妆容、穿上孕前的小套裙，别提多飒了！而我……翻箱倒柜一早晨，最终决定把自己勉强塞进一条孕前穿泄了的打底裤里，上身套上孕妇裙，没办法，肚子上挂着几个“游泳圈”，想穿上以前那些漂亮的衣服实在很有难度！
这些场景曾经发生在你身上吗？
又或者，此时此刻的你正处在孕期，想象着这些场景即将发生在自己身上？
NO！不要啊！
据不完全统计，当下困扰准妈妈们最多的除了“生孩子有多疼”这个问题，估计排名第二的就是“我究竟还能不能瘦回去”了。
而“卸了货”以后，当你成为一个妈妈，就只剩一个问题了——
我究竟还能不能瘦回去？？？
毕竟看着宝宝一天天长大，自己身上的肉却岿然不动，那心情忒好不了！
于是，你免不了感叹一句：好想减肥呀！可就这一句话，就犹如晴天霹雳一般，让你老公你婆婆你妈恨不得泪流满面地求你：“为了孩子的‘口粮’，万万使不得啊！”
其实，小编理解你们，在你们一声声的叹息背后，是一颗颗追求完美的心。谁不想成为身材火辣的辣妈，带着打扮炫酷的潮娃上街，享受回头率120%的感觉呢？
•但是，准妈妈和新手妈妈们分别都能做点什么呢？
•孕晚期控制体重有多重要？怎么做呢？
•在宝宝出生后的一段时间内，尤其是月子里，妈妈们能做哪些锻炼呢？
•饮食上要怎么控制，才能既有利于下奶又有利于身材恢复呢？
•只要处于哺乳期，就一直不能减肥吗？
•独自带娃没时间出门，有没有什么不出家门就能减肥瘦身的好方法？
今天晚上，国家健身营养师金紫亦将做客【王牌讲堂】，为准妈妈和新手妈妈们准备了一堂讲座——《辣妈养成记--产后身材修复》。
金老师本人曾有非常成功的瘦身经验，从曾经的180斤瘦到108斤，在本堂讲座上，她将把理论知识和自身经验相结合，教你利用哺乳期进行快速瘦身，另外，盆底肌修复方法她也将为你揭秘。总之，金老师的减脂秘籍全都会在这堂讲座上奉送给你，让你轻松变辣妈。
讲座内容:
•孕晚期体重如何合理的控制
•如何利用哺乳期这个黄金时期快速瘦身
•在家就可以练起来的产后燃脂动作
•解决阴道松弛漏尿尴尬的骨盆底肌修复方法
•金老师的减脂秘籍大公开
讲师介绍：
讲师：金紫亦国家健身营养师
中国营养学会会员，国家健身营养师，产前、产后恢复教练，减肥励志达人。除了这些身份，金紫亦本身还是两个宝宝的妈妈，两次生产后成功减重140斤，曾受邀参与多档瘦身减肥节目的录制，近期收视率火爆的综艺节目《拜托了妈妈》中就有她的身影。
如果您很关注孩子的生长发育和心理健康，【王牌讲堂】中还有很多讲座适合您：
•《解密婴幼儿食物过敏》
很多孩子由于食物过敏失去了摄入丰富食物的机会，这对将来的生活质量和成长发育都造成了不可忽视的影响。听听崔医生告诉你，到底什么是食物过敏。
讲师：崔玉涛
•《轻松应对小儿腹泻》
拉肚子吃点药就好了？别再OUT了！腹泻是一门学问，就怕有心的家长，崔医生手把手教你帮宝宝轻松度过腹泻易感季。
讲师：崔玉涛
•《让孩子爱上学习》
在人生最初的几年，如果父母给予正确的引导，帮助孩子获得的重要能力会伴随他一生。
讲师：王芳
著名金牌主持人、“知识脱口秀”第一人，近年来，她还一直致力于教育研究。
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