当辣妈不是明星的特权，你也可以！
说起“辣妈”这个词，很多准妈妈都会满眼闪着希望的光，对未来怀着美好的憧憬.
老想着“等我卸了货，分分钟瘦回从前，吃好吃的、穿好看衣服、去XX旅游、追剧、烘焙、做美容……”，每天恨不得有一万种想法；
而对于已经卸了货的新手妈妈们，辣妈梦早已被日复一日上称后看到的那个恒定的数值浇灭，听到这俩字就觉得扎心。
不管是孕期，还是产后，好多人一说起体重，就是一把辛酸泪：
别人的孕期都是在——
“多吃点吧，你看你瘦的，孩子和你都需要营养”
“哎呀，别劝了，我实在吃不下”
这种对话中度过的。
而我……每次产检时大夫都会语重心长地说：
“少吃点吧，姑娘，肉都长你身上了！”
别人家宝宝的满月宴上，都会得到亲朋好友或真心或谄媚的称赞：
“你身材恢复得真好哎！像没生过孩子一样！”
而我……的亲朋好友只会说：
“啧啧啧，生完孩子还真是胖了不少呢！哦不，这都是水肿，别急着减肥啊，孩子的‘口粮’最重要！”
别人重回职场那天，
踩着细高跟、画着精致的妆容、穿上孕前的小套裙，别提多飒了！
而我……翻箱倒柜一早晨，最终决定把自己勉强塞进一条孕前穿泄了的打底裤里，上身套上孕妇裙。
没办法，肚子上挂着几个“游泳圈”，想穿上以前那些漂亮的衣服实在很有难度！
这些场景曾经发生在你身上吗？
又或者，此时此刻的你正处在孕期，想象着这些场景即将发生在自己身上？
NO！不要啊！
据不完全统计，当下困扰准妈妈们最多的除了“生孩子有多疼”这个问题，估计排名第二的就是“我究竟还能不能瘦回去”了。
而“卸了货”以后，当你成为一个妈妈，就只剩一个问题了——
我究竟还能不能瘦回去？？？
毕竟看着宝宝一天天长大，自己身上的肉却岿然不动，那心情忒好不了！
于是，你免不了感叹一句：好想减肥呀！
可就这一句话，就犹如晴天霹雳一般，让你老公你婆婆你妈恨不得泪流满面地求你：
“为了孩子的‘口粮’，万万使不得啊！”
其实，小编理解你们，在你们一声声的叹息背后，是一颗颗追求完美的心。谁不想成为身材火辣的辣妈，带着打扮炫酷的潮娃上街，享受回头率120%的感觉呢？
•但是，准妈妈和新手妈妈们分别都能做点什么呢？
•孕晚期控制体重有多重要？怎么做呢？
•在宝宝出生后的一段时间内，尤其是月子里，妈妈们能做哪些锻炼呢？
•饮食上要怎么控制，才能既有利于下奶又有利于身材恢复呢？
•只要处于哺乳期，就一直不能减肥吗？
•独自带娃没时间出门，有没有什么不出家门就能减肥瘦身的好方法？
今天晚上，国家健身营养师金紫亦将做客【王牌讲堂】，为准妈妈和新手妈妈们准备了一堂讲座——《辣妈养成记--产后身材修复》。
金老师本人曾有非常成功的瘦身经验，从曾经的180斤瘦到108斤。
在本堂讲座上，她将把理论知识和自身经验相结合，教你利用哺乳期进行快速瘦身，另外，盆底肌修复方法她也将为你揭秘。总之，金老师的减脂秘籍全都会在这堂讲座上奉送给你，让你轻松变辣妈。
讲座内容:
• 孕晚期体重如何合理的控制
• 如何利用哺乳期这个黄金时期快速瘦身
• 在家就可以练起来的产后燃脂动作
• 解决阴道松弛漏尿尴尬的骨盆底肌修复方法
• 金老师的减脂秘籍大公开
讲师介绍：
讲师：金紫亦国家健身营养师
中国营养学会会员，国家健身营养师，产前、产后恢复教练，减肥励志达人。
除了这些身份，金紫亦本身还是两个宝宝的妈妈，两次生产后成功减重140斤。
曾受邀参与多档瘦身减肥节目的录制，近期收视率火爆的综艺节目《拜托了妈妈》中就有她的身影。
【王牌讲堂】里，这些讲座也适合你——
产检到底有多少你不知道的事儿
顺还是剖，谁能帮帮我？
母乳喂养到底多重要
好了，今晚21点，小园子和你不见不散！
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