冬天了,还在坚持散步?
孕期控制体重
对母子双方都有着莫大的好处
所以,怀孕并不像过去那样
必须“吃吃吃”、“补补补”了
除了日常的生活和工作
孕妈妈最好有能有适度的运动量
可是现在开始冷了
要么就是刮风或者雾霾
这种时候,你都怎么运动呢?
快分享下吧~
或者你还有哪些美好的孕期心情
开心的经历一切想要倾吐的美好事情也都可以发布哦
孕期美一天——我们一起记录孕期的美好
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关注崔玉涛的育学园,了解更多科学专业的知识
孕期控制体重
对母子双方都有着莫大的好处
所以,怀孕并不像过去那样
必须“吃吃吃”、“补补补”了
除了日常的生活和工作
孕妈妈最好有能有适度的运动量
可是现在开始冷了
要么就是刮风或者雾霾
这种时候,你都怎么运动呢?
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宝宝宝宝还没有出生时
只是吃完饭在室内走走 走个十几分钟就累的想躺下 :expressionless:
宝宝宝宝还没有出生时
只是吃完饭在室内走走 走个十几分钟就累的想躺下 :expressionless:
宝宝宝宝还没有出生时
我们住在文物保护单位里面,很安静,每天晚饭后都出去溜达5公里,能碰上不少夜里运动的朋友。希望能控制点体重的增加
宝宝宝宝还没有出生时
散步半小时 爬楼梯每天六楼
宝宝宝宝还没有出生时
小区里散散步,我们小区很大
宝宝宝宝还没有出生时
上班下班挤地铁换乘一共********步,大概6-7公里吧,还需要额外运动吗?
宝宝宝宝还没有出生时
早晚走路去上班,午饭过后去散步晒太阳,晚饭后做做孕妇操,可以缓解孕晚期下肢浮肿的症状。
宝宝宝宝还没有出生时
每天散步,天气好的时候都九,十点多走个一小时!要不然晚上吃的早点,穿暖和了溜达一圈!
宝宝宝宝还没有出生时
每天出去遛个弯,大概半个小时的样子
宝宝宝宝还没有出生时
是的,必须走,可以改善盆腔血流,防止血流不畅,而且有效缓解我骶骨疼,还有坐办公室一天的腰酸背痛